|
Все дело в голове! Поэтому надо действовать грамотно. Во-первых, вам надо обратиться к неврологу. Он пропишет нужные лекарства. Я весила 80 кг, мне прописали антидепрессанты, мера вынужденная, их я пила полгода, сбросила 10 кг без мучений совершенно, просто потому что не чувствовала, что нужно есть постоянно, раньше заедала все проблемы. Вес нормализовался. Если есть в поликлинике диетолог или кто-то подобный, записаться и к нему. Дальше, больше двигаться. Это нужно вам, поэтому заставляйте себя. Начните с прогулок, но каждый день,пусть по 20 минут, быстрым шагом, пусть войдет в привычку, а там сами посмотрите. Еще, ваше окружение должно вас понять и не есть вкусняшки рядом с вами, поговорите с ними, пусть воздержаться. Но начинать надо с похода к врачу! Однозначно, поверьте мне, это реальная болезнь, которую надо лечить.
| 
