Просмотр вопроса
Дикоеичувство винв и непринятия себя
Буду вам очень благодарна, если поможете мне взглянуть на ситуацию свежим взглядом

Примерно 2 месяца назад я провалилась в дикое состояние непринятия себя и непрощения, когда я осознала свои чувства по отношению к близкой женщине (можно сказать моей наставнице) и мое отношение к другим людям. Просто как цунами накрыло.....Я осознала, что очень сильно завидую другим женщинам, их счастью, внутренним качествам доброты, заботливости, теплоты, уверенности. Зависть сопровождается злостью, ненавистью. Просто поняла, что не умею любить ни себя ни близких.

И чувствую, что так все внутри обострилось. Так и лезет все это из меня. Злюсь на себя и не получается принять это внутри себя. Что я так много ненависти, обид и зависти накопила внутри, что сейчас меня сносит от этого и не получается заменить эти чувства. Моя глупая привычка умалчивать и подавлять свои чувства с самого детства сейчас привела к тому, что я будто бочка с ядом.....так много внутри накопила

Я боюсь, что моя наставница отвернется от меня. Ведь зависть и ненависть несут вред и тем кому завидуют и тому кто завидует.

Меня словно раздавило тяжелой плитой собственной ненависти, непринятия и непрощения. Оказалось, что прощать тоже не научилась пока что.

Понимаю что нужно менять это. Но пока не понимаю как. Чувство вины душит. Кажется, что ничего хорошего в жизни уже не ждет. Что качества внутренние не так просто поменять. И все от меня отвернуться с моими богажем ияжелым. Вцелом, итак я как-то осталась практически одна, друзья как-то постепенно пропали. И теперь я понимаю, почему.....
7 сентября 2020
Ответы (15)
Гиацинт # 7 сентября 2020 в 19:04
Когда узнаешь, кого то ближе. То узнаешь о его бедах и горе. Перестаешь завидовать. От чувства вины надо избавляться. Об этом наверное, как избавиться от вины, много можно почитать в интернете
Anastasia1089 # 8 сентября 2020 в 01:37
Благодарю Гиацинт
Anastasia1089 # 9 сентября 2020 в 07:36
Благодарю вас!
jozh # 8 сентября 2020 в 07:18
Я думаю, что отправной точкой для избавления от неприятия себя может быть понимание того, что данная ситуация вам доверена судьбой для осознания и начала работы над собой. А доверяют серьезные вещи не всем, а только дозревшим для понимания. Вы представляете, как многим не открывают их сущность из-за несостоятельности и инфантильности и они навсегда остаются такими? И еще. Отвергая себя - всю, вы "убиваете" и ту здоровую часть, которой доверено понимание себя и которая могла бы развиться и спасти вас. Поэтому, раз вы не можете разделиться, то и не отвергайте всё. Смиритесь с тяжелым "довеском" к своей чистой и светлой части души и начинайте потихоньку избавляться от груза.
Anastasia1089 # 9 сентября 2020 в 07:36
Благодарю вас за добрые слова.
Это очень откликается мне
Пушистик # 9 сентября 2020 в 15:39
Сочувствую.Все проходит. Пройдет и это. Не расстраивайтесь.
Anastasia1089 # 10 сентября 2020 в 05:43
Точно..пройдет)) благодарю
Лосяш # 9 сентября 2020 в 15:46
Побольше похизма детка glasses
Anastasia1089 # 10 сентября 2020 в 05:42
laugh Благодарю)
13 # 25 сентября 2020 в 02:34
Вот вам НЛПшный алгоритм смены убеждений.

Я вам приведу на примере вины, с остальными по шаблону.

1 записываете ваше убеждение. Что типа я чувствую вину и ничего не могу с этим сделать.

2 расшатывание его. Действительно ли ничего нельзя сделать? Есть ли те у кого получилось? Как они к этому пришли? Могу ли я тоже?

3 Внимательно следите за своими мыслями по убеждению в течение дня. Стараетесь их корректировать и мыслить так, как человек, который может управлять чувством вины. Вот здесь мне захотелось такую же( чему там завидуют?) , Вот я начинаю винить себя, могу ли я перестать и подумать вместо рефлексии о чем то приятном. В случае если удалось скорректировать мысли/ поведение обязательно это отмечать, можно в дневник или просто в заметки в телефон. Очень важно, чтоб мозг видел прогресс.

4 записываете новое убеждение. Я сама контролирую свое чувство вины ( или что то похожее, что вам поближе) примеряет на себя, ищите подтверждения, испытываете полржительные эмоции.

5 новое убеждение важно логически обосновать. Так будет легче в него проверить и ему радоваться. Например, вина деструктивная. Никакой пользы от этой боли не выходит почти. Просто мне нравится себя жалеть, ведь тогда можно ничего не делать. А ничего не делать мне хочется потому что я боюсь того-то и того-то, хочу отдохнуть, мне не нравится процессы в которых я участвую и тп, нужное подчеркнуть. И сделать, то есть заместить чувство вины конструктивным чем то.

Плюс минус так. Потом зависть, умение любить, умение прощать себя и тп. Чтобы лучше обосновать можно прямо гуглить: " почему важно прощать себя" и тд.

У меня все, удачи
585858 # 30 сентября 2020 в 15:25
И? Смысл от этого многобуквенного поста? Подмена убеждений, без их проработки. Своего рода, это изнасилование самих себя в голову.
Вообще, любое неприятие, то, что кажется нам не нормальным, требует понимания причин, приведших к этому. С пониманием и проработкой этой причины, вот только тогда приходит понимание её, и как следствие, осознание. А с осознанием и варианты решений. А НЛП, по сути, просто затыкает дыру, и загоняет "внутренних демонов" куда-то вглубь, но их там не удержать, они там не только растут, но ещё и плодятся, и в самый неподходящий момент они оттуда вырываются. Это приводит к очередному неприятию, не пониманию и отторжению всего того, что человек, будучи под временным влиянием этих установок, воспринимал как истину.
Здесь скорее имеет смысл обратиться к прошлому, ведь этот опыт пришёл откуда-то из прошлого. И он вполне мог быть не завершён, поэтому человек подсознательно пытается завершить, повторяя его снова и снова. Попробуйте вспомнить, бывало ли такое, что вы ходите по замкнутому кругу, или какая-то ситуация периодически повторяется?
Монах # 26 сентября 2020 в 19:58
Я осознала, что очень сильно завидую другим женщинам, их счастью, внутренним качествам доброты, заботливости, теплоты, уверенности. Зависть сопровождается злостью, ненавистью. Просто поняла, что не умею любить ни себя ни близких.
То что вы осознали свои чувства это уже прогресс и правильный вопрос как из этого выкарабкиваться .Правильно вы говорите что не умеете Любить ни себя ни других,но главное что может сделать сам человек чтобы вернуться к Любви в себе это убрать ограниченную любовь к (в данном случае это любовь к образу счастью других,к образу внутренним качествам доброты,образу заботливости и теплоты,образу уверенности в себе),и все эти образы которые озвучены и которые не озвучены сидят в вас и не дают любить основателя всех образов и ценностей - Бога в себе - Любовь в себе.Чтобы прийти к Любви нужно элементарно убрать любовь к этим образам в себе ,путём просить у своей части Божественности простить себя из-за обожествления своего образа чего то ради Любви в себе,так можно постепенно убирать в себе все ценные для вас образы двигаясь к Любви Бога ,но уже в себе.
Алиса # 30 сентября 2020 в 07:28
У меня тоже наставница.
Я держу дистанцию, чтобы свой непроработанный материал не вышел из берегов :)

Ты молодец, что ищешь путь. Все у тебя получится. Иногда просто надо взять перерыв и выспаться хорошо. Потом разум сам начнет давать ответы.
Альзо # 15 октября 2020 в 01:25
Попробуйте послушать семинар 33 психолога Капранова- он там достаточно просто рассказывает сложно вещи, помогает разобраться в себе, мне очень интересно было слушать, сейчас читаю его же книгу- если интересно- могу в личку прислать название, тоже интересно пишет, возможно и вы почерпнёте для себя что то полезное.
Lonely # 24 октября 2020 в 22:28
Интересно, зачем Господь посылает скорби? Вопрос неоднозначный, но вот по себе могу сказать- если бы мне, такому упрямому, самонадеянному барану он не послал скорби и душевную боль, я бы никогда не обратился в православную веру, никогда бы не пришел к Нему, никогда бы не узнал, что с помощью молитв можно исцелить не только душевную, но и физическую боль, изменить отношения с людьми и близким человеком в лучшую сторону, избавиться от хронических заболеваний, стать счастливым, перестать бояться перемен (когда с тобой Бог ты ничего не боишься, поскольку как сказано в Библии: "волос не упадет с вашей головы без воли Бога на то). Около 30 лет я испытывал стресс и сильную тоску, отчаяние, безнадежность. Далее это переросло в депрессию, которая длилась с перерывами более 15 лет. Где сейчас все это?! Не нужны больше антидепрессанты, транквилизаторы, психотренинги, посещения психолога (положительный результат от которого у меня был лишь временно). Недавно пришел к выводу. После чтения книг о житии святых. Они ведь были лишены удобств, теплого дома, жили в глубокой нищете, не имели теплой воды, любимой девушки, не имели удобств, питались впроголодь, постоянно соблюдая посты и во всем себя ограничивая. Но они были счастливее нас с вами и даже многих богатых и успешных людей. Они отреклись от земных удовольствий, но они были с Богом. И это их наполняло таким счастьем, которое нам даже не понять... У меня раньше начиналась тоска доходящая до депрессии, когда за окном шел дождь, было пасмурно, когда оставляли друзья, никто не звонил. Но почему этого я уже не испытываю более 4-х лет?! Куда все это делось? Я стал моложе? Нет. Мы стали жить лучше? Нет. А коронавирус?! Вы его боитесь, носите маски? Я нет. Поскольку я знаю, что на все воля Божья и если мне суждено заразиться- я заражусь. Если суждено заболеть- заболею. От меня мало что зависит. Конечно искушать себя не надо, но и думать, что ты всегда владеешь ситуацией и можешь все изменить в своей жизни- есть глубокое заблуждение.

Даже живя мирской жизнью можно избавиться не только от депрессии, но и от многих болезней. Есть одна очень хорошая книга, где уже в нашем 21 веке описывается множество исцелений верующих от разных болезней, зависимостей, бесплодия и даже наркомании: http://pravmagazin.ru/catalog/knigi/kalendari-ejednevniki/kalendari-s-chteniyami/kalendar-na-2020-god-tselebnik-doktor-sovetuet-lechim-raznyie-nedugi-svyatyie-o-boleznyah_10251131/