В здоровом теле здоровый дух

морковь, свекла,лук чеснок, капуста, салаты, укроп, петрушка- эти продукты прекрасно растут и их генно не модифицируют для повышения урожайности. кушайте на здоровье
[/quote]

генно нет, но нитратов там полно, если конечно овощи не с дачи. С дачного участка это да-все чистое, хотя и в городе при желании можно найти относительно безопасные продукты и овощи которые вы перечислили) Мы фермерские берем, там где опт и не оч дорого и курица не антибиотная.

в последнее время тоже решила дожить до 100 лет и изменить привычки - не есть соль, хотя раньше ложками клала, больше пить воды и меньше алкоголя, больше двигаться ну и т.п.
Психологическое состояние определяется гормонами, а гормоны - химические соединения, которые зависят от состава потребляемых продуктов в том числе. Так что психическое состояние во многом зависит от того, что мы едим и что делаем. Никто же не спорит с тем, что кофе бодрит и т.д.

в точку .. вот наконец то человек пришел и ответил всем нытикам которые не понимают почему у них плохое настроение .. гормоны .. химия все ребята .. правильно .. проблемы у вас? парням - научитесь 2 раза в неделю хотя бы по полчаса позаниматься со штангой вес которой превышает сотню .. и сразу забудете о том что бывают какие то психологические проблемы .. потому что когда вы поднимете ее ваш организм впрыснет такое количество гормонов радости и этих .. тестостеронов ... а девушкам .. от приседа со штангой у вас будет идеальная попа а с идеальной попой и жить веселее:)

дополню Фаллена
«Хотелось бы, чтобы в здоровом теле был еще и здоровый дух»

по факту же, рабочая формула из этой фразы - в здоровом духе, здоровый тел
и это не только потому, что какой-то бешеный процент наших недугов имеет психосоматическую природу,
но и, как тут обсуждается, по причине хорошего самочувствия и вообще ощущения жизни

Когда двигаемся в том направлении, в котором желает наша душа, нам хорошо, тело не болит, много сил и энергии
Когда же у нас это дело не особо получается, наше состояние, скажем так, становится не очень
и мы вынуждены исходя из этого состояния "не очень" заморачиваться питанием и упражнениями, чтобы хоть как-то чувствовать себя нормально на этом уровне. Не у всех получается.. Мы все-таки здесь не для того, чтобы иметь хорошую форму и есть полезную пищу
это безусловно положительные вещи, но следующий вопрос - для чего?
и если нет ответа - мы часто страдаем..

Господи .. теперь я понял кто тут самый главный тролль .... вот прочитал .. ни слова не понял .. какой то набор слов .. ни сути ни смысла ... ааа ... говорящий тролль!!

А я думаю нужно делать то что хочеться подсознательно, инстинктивно. Хочеться поспать днём часко? Тресни - н опоспи )) На работе хоть в кладовке после обеда да защеми. Не хочется есть, не насилу тогда желудок, хочеться тупо капусты сырой - так поеш)). Фитнес клубы вообще помоему рок больших городов, люди не привыкшие к нагрукам идут и херачат до седьмого пота, с целью похудет ьа не с целью доставить радость организму. Фитнес ест ьвезде - на огороде, на турнике, на прогулке с собакой, на велике... Делайте что хочеться (если это не мешает кому то) и будете здоровы)