Депрессия или спорт (Как избавиться от депрессия)

Помню когда я был в школе, у меня было много друзей и мы играли в одном недостроенном деревянном доме, любая подвижная игра (А у нас она называлась охотник) это спорт, в то время у меня никогда не было плохих мыслей, потом позже эти мысли начали появляться, но уходили вот именно в том доме, когда я приходил домой они снова появлялись, потом когда я перестал туда ходить, парни уже повзрослели, а я был их младше на 3-4 года, мысли стали топить меня в себе и началась депрессия, это было ужасно, я отвлёкся от неё только после того как поступил в университет, потом я встретил девушку, всё было хорошо, но мы с ней расстались и депрессия снова появилась, в какой-то момент жизни я заметил что на физкультуре я забываю о том что у меня дома, я не помнил какие проблемы меня постигают, да и мой друг со школы один раз сказал "Я хожу на тренировки что бы забыть о проблемах", тогда я понял что лучшее лекарство от депрессия это спорт )))))