Реализация

А. Маслоу как то написал следующее: «Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью»
Здесь речь идёт о том, что энергия, которую человек по каким то причинам не может направить, во внешний мир, чтобы что то там делать хорошее и полезное себе и людям, остаётся запертой и, не находя выхода, начинает угнетать в разных формах его самого.
В психотерапии есть даже такое направление - терапия творческим самовыражением.

Когда то мне попалась книга Бурно М. Е. Этот человек - психиатр, направление его исследований и работы как раз терапия творческим самовыражением.

Он работал с людьми, имеющими не только психологические проблемы, но даже и психиатрические диагнозы и способствовал их реабилитации через приобщение к всевозможным формам творческого самовыражения, творческому отношения к жизни, обучение их таким образом направлять разрушающие их энергии.

«Ты должен делать силу из слабости, потому что тебе ее больше не из чего делать»- это его слова.

А ниже отрывок из интервью с ним
"Творчество в самом высоком смысле – это есть лечение страдания. Не страдающий человек не может создать чего-то поистине высокого.

– Если поместить такого человека в «оранжерейные» условия, он не будет страдать?

– Все равно будет страдать. Он генетически устроен так. Страдание живет внутри него, и именно из массы дефензивных выходят великие творцы, поскольку легче «страдать» творчеством. И творчество – лечение, поистине великое тогда, когда оно лечение, а не развлечение. Об этом говорит история духовной культуры человечества. Кого ни возьмем – все это, по сути, страдающие люди: Дюрих, Данте, Шекспир. Если бы они не погружались в творчество, то неизвестно, что бы с ними было.
Когда человек совершает что-то творчески, то есть по-своему и во имя добра (ибо творчество есть созидание – в противовес разрушению), то оживляется его душевная-духовная особенность-индивидуальность, отступает тягостная тревожно-депрессивная каша-неопределенность в душе, и все это неизменно сопровождается светлым подъемом (творческим вдохновением), в котором живут вместе и любовь (в самом широком смысле, в том числе мягкое, доброжелательное отношение к людям с поиском хорошего, доброго вокруг), и смысл (зачем я? куда иду? откуда? во имя чего живу?). Биологическая основа такого подъема есть эмоциональный стресс в понимании Селье (защитно-приспособительный выплеск в кровь собственных благотворных лекарств).

То есть выразить себя творчески – это выразить свое отношение, например, к природе, к строительству дома, выразить себя в работе учителя и ветеринара, плотника и коммерсанта; в письме знакомому, в очерке, в беседе с человеком, в записной книжке, в чтении чеховского рассказа. Творчество проясняет, очерчивает, строит и утверждает личность автора. Человек с расстройствами настроения, как уже отмечено, в процессе творчества обретает себя, свою определенность, выбираясь из душевной разлаженности, болезненной растерянности, тревоги-неопределенности.
".