Статическое растяжение
|
Автор
 |
Опубликовано: 3253 дня назад ( 1 января 2016)
Блог: Бодибилдинг и фитнес
Играет: Van Canto-fear of the dark
|
0 Голосов: 0 |
СТАТИЧЕСКОЕ РАСТЯЖЕНИЕ, РАСТЯЖКА/ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Классика жанра, знакомая большинству людей, посещающих тренажерный/фитнес залы. Статическое растяжение Вы делаете до точки дискомфорта, а затем удерживаете состояние “потягушек” в течение 30 секунд. Как только Ваш организм привыкнет к этой процедуре, он повысит свой болевой порог, давая возможность тянуться глубже и дольше.
НАГЛЯДНОЕ ПОСОБИЕ ПО РАСТЯЖКЕ
Классика жанра, знакомая большинству людей, посещающих тренажерный/фитнес залы. Статическое растяжение Вы делаете до точки дискомфорта, а затем удерживаете состояние “потягушек” в течение 30 секунд. Как только Ваш организм привыкнет к этой процедуре, он повысит свой болевой порог, давая возможность тянуться глубже и дольше.
НАГЛЯДНОЕ ПОСОБИЕ ПО РАСТЯЖКЕ
Комментарии (4)
| # 1 января 2016 в 15:52 | ||
|
