О жизни.

Постоянно со всех сторон на нас обрушивается негатив – СМИ, политики, начальство, друзья… Сейчас более чем когда-либо наше общество нуждается в инструментах, которые помогут достичь счастья, удовлетворения и успеха. Как часто вы слышали: ”Старайся мыслить позитивнее!”? А как это сделать, в чем польза и сила позитивного мышления?

Советы, которые помогают сделать вашу жизнь радостнее и позитивнее:
Использовать прошлый опыт конструктивно.

Многие люди испытывают стыд или чувство вины за поступки и действия, совершенные в прошлом. Также многие держатся за свое прошлое, т.к. раньше они были моложе, успешнее или наоборот, у них был негативный опыт, влияющий на настоящее. В любом случае, прошлое не изменить, не исправить, поэтому прошлое нужно оставить в прошлом, взяв из него самое лучшее – опыт, который поможет вам развиваться дальше.
Проблемы – это всего лишь проблемы.

Многие люди любят делать из мухи слона, любую мелкую проблему возводят в ранг катастрофы. Не позволяйте мелким проблемам портить вам жизнь, учитесь решать проблемы, а не страдать из-за них. "Каждая проблема скрывает в себе новые возможности" Ричард Бах.
Позвольте себе фантазировать.

Позвольте себе мечтать, вспомните, как много вы фантазировали и мечтали в детстве, и как приятно это было. Став взрослыми и серьезными, мы разучились это делать, а зря. Ограничивая ваши фантазии, вы перекрываете возможности для своего роста и успеха.
Физическая регулярная активность.

С первого взгляда нет никакой взаимосвязи между позитивным мышлением и физическими нагрузками. Но вспомните, что в здоровом теле здоровый дух. Физические нагрузки позволяют поддерживать ум и тело в тонусе, а также улучшают настроение, самочувствие и повышают уверенность в себе.
Будьте открыты для всего нового.

Негативно настроенные люди всегда с опаской и недоверием относятся ко всему новому, будь то идеи, предложения, люди, перспективы, они боятся рисковать. Люди с позитивным мышлением не делают преждевременных суждений, т.к. то, что кажется катастрофой сегодня, завтра может оказаться новой великолепной возможностью. Такие люди не боятся рисковать и зачастую именно это помогает им добиться успеха.
Найдите смысл жизни.

Жизнь не такая долгая, как нам кажется. Поэтому цените каждый момент вашей жизни, живите так, как будто сегодня – ваш последний день и не позволяйте драгоценным моментам жизни утекать сквозь пальцы. Посвятите себя тому, во что вы действительно верите и делайте то, что вам нравится, что приносит пользу вам, окружающим вас людям и миру. Тогда ваша жизнь будет полноценной, значимой и не напрасной.
Отбросьте весь негатив.

Если вы хотите научиться позитивно мыслить и жить, тогда выбросьте весь негатив из своей жизни. Начните с телевизора, давно пора избавиться от этой зависимости. Потом внимательно осмотрите свой дом, выбросьте все старое, ненужное, вызывающее плохие ассоциации и выбросьте весь этот хлам. Дальше проанализируйте свои отношения и те, что изжили себе, разорвите, чтобы они не отнимали у вас время и энергию. Теперь самое время взяться за себя, а именно, за негативные мысли в вашей голове. Это самый сложный этап, но вы всего лишь в шаге от цели. Научиться контролировать свои мысли помогает медитация.
Радуйтесь мелочам.

Каждое утро должно начинаться с положительного мышления и сопровождать весь целый день. Прежде, чем встать с постели, пожелайте доброго утра себе и тому, кто рядом. Выйдите на балкон, вдохните свежий воздух и скажите, что сегодня прекрасный день и сегодня ваш день. Скажите своему отражению в зеркале несколько приятных слов, комплиментов. В течение дня говорите добрые слова всем, кого встречаете, улыбайтесь, обнимайтесь, т.к. во время объятий наш организм увеличивает выработку эндорфинов – гормонов радости, а в конце дня напомните себе, что хорошего произошло с вами сегодня.
Полюбите себя.

Хочешь изменить мир – начни с себя. К сожалению, люди склонны обвинять других и весь мир в своих проблемах, но нет виноватых, кроме вас самих. Как только вы это признаете, ваша жизнь станет заметно лучше. Ваше мышление и принятие себя напрямую влияет на качество вашей жизни. Нет идеальных людей, никогда не было и не будет. Так что вы можете все, надо лишь перестать жаловаться и захотеть измениться. Поверьте в себя, примите себя, полюбите себя!
Развивайтесь.

Жизнь человека заканчивается там же, где заканчивается его развитие как личности, после этого либо выживание, либо проживание, но не сама жизнь. Жизнь – она разнообразная, как и сам человек. Вы не только жена (муж), специалист (рабочий), но и Человек – душа, которая пришла на Землю, чтобы развиваться и эволюционировать. Помогаем ли мы себе стать лучше, развиваем в себе высшие качества, стремимся ли мы к духовным целям или только материальным? В каждом человеке есть скрытые таланты, нереализованные возможности и огромный потенциал. Помогите себе раскрыться, развиться из человека обычного в человека одаренного. И позитивное мышление – отличный в этом помощник.

Попробуйте силу позитивного мышления!
vitamarg.com

Последние десятилетия стало очень модным заниматься эзотерикой, астрологией, духовными практиками. Все подряд начали искать у себя способности и потянулись к сверхъестественному. Книжные прилавки завалены эзотерической литературой, но, даже прочитав сотню книг о том, как нужно медитировать, или делать нечто подобное, результаты неутешительные, и тогда искатель отправляется на поиски Учителя.
«Учителя можно и нужно искать», – говорят знающие люди. Правда, добавляют: «Но найти невозможно».
Выбрать можно тренера или наставника, оценив его качества и умения. Занятия, безусловно, будут полезными, но настоящим учительством здесь не пахнет: наставник может передать тебе свои знания и опыт, тогда как настоящий Учитель (Гуру, Мастер) позволит тебе выработать свои, и такие знания будут истинными, потому что они будут идти изнутри, а не снаружи.
Учителя, потому что он и учитель находятся на разных уровнях, его уровень ниже учительского по определению (иначе, зачем же ему у него учиться?). Учитель может говорить (в живую или через книги), но ищущий ничего не поймет, пока сам не поднимется до более высокого уровня. Умом, интеллектом, интуицией вы никак не определите человека просветленного от выдающего себя за такого, потому что просветленность выходит за рамки обыденного восприятия. Это точно так же как человек, далекий от медицины, не в силах понять, правильно ли поставлен диагноз.
Притча в тему:
Однажды школьный Учитель пришел к очень уважаемой Учительнице и обвинил ее в том, что ее метод обучения абсолютно алогичен, что это какая-то безумная болтовня, и в некоторых других вещах такого рода. Учительница достала из своей сумки драгоценный камень. Она указала на магазинчики торгового центра и сказала: — Отнеси его в магазины, где продают изделия из серебра и батарейки для часов, и посмотрим, сможешь ли ты получить за него сотню золотых фунтов. Школьный Учитель перепробовал все, что мог, но ему предлагали не больше, чем сотню серебряных пенсов. — Отлично, — сказала Учительница. — А теперь пойдите к настоящему ювелиру и посмотрите, что даст вам он за этот камень. Школьный Учитель отправился в ближайший ювелирный магазин и был несказанно удивлен, когда ему вдруг предложили десять тысяч золотых фунтов за этот камень. Учительница сказала: — Вы пытались понять природу тех знаний, которые я даю, и мой способ обучения точно так, как торговцы серебром пытались оценить этот камень. Если вы хотите уметь определять истинную ценность камня, станьте ювелиром.
Второй момент, затрудняющий поиски настоящего учителя, заключается в том, что мало кому из ищущих нужен учитель. Большинство ищущих своего учителя и гуру, свой духовный путь только думают, что хотят чему-то научится, но уходят, если все идет не так, как они себе представляли. Эго не позволяет им принять помощь, довериться, сдаться, эго нужен колоритный лжеучитель, который в отличие от настоящего, постоянно тешит эго ученика и показывает разные фокусы. И чем более таинственна, непонятна и трудна практика, тем лучше для большинства, потому что такова наша культура. Мы считаем, что человек, который прошел через кучу препятствий, чего-то достоин и чего-то добился. Простота не для таких людей, для них ценно только то, за что заплатили или что досталось огромным трудом. Зачастую люди стремятся стать теми, кем они хотели бы быть, но не теми, кем они должны стать, тогда как настоящий Учитель старается сделать из вас тех, кем вы должны стать. Поэтому нам так тяжело найти и принять настоящего Учителя.
Не ученик выбирает Учителя, а Учитель ученика, и история их отношений начинается задолго до того, как ученик задумается о необходимости Учителя в его жизни.
Прежде, чем искать Учителя, задайте себе следующие вопросы:
готов ли я принять Учителя и его учение?
готов ли я безоговорочно выполнять его советы и рекомендации?
какие цели я преследую?
Когда человек тянется к Истине, искренне молится о духовном руководстве и готов к любым переменам, рано или поздно такой человек обязательно найдет своего Учителя.
Будьте бдительны, гибки и готовы к переменам!
vitamarg.com

"Все, что создается, решает проблему." Майк Мердок

Ваши глаза видят, уши слышат, нос чувствует запахи. Врачи решают медицинские проблемы, адвокаты решают юридические проблемы. Ваша одежда держат тепло, часы показывают вам время. Все, что создается, решает проблему. Вы созданы, чтобы решить проблему и ваш успех зависит от вашей способности найти эту проблему и решить ее. Поиск этой проблемы открывает ваши цели, решение этой проблемы в достижении ваших целей. Сегодня я хочу обсудить 7 вопросов, которые помогут вам обнаружить ваши цели.
1. Что вы любите делать?

Ваша цель непосредственно связанна с тем, что вы любите. Наиболее целеустремленные люди в мире тратят свое время на то, что они любят. Билл Гейтс любит компьютеры, Эдисон любил изобретать, Моцарт любил сочинять музыку. А что любите вы? Это письмо, чтение, занятия спортом, вокал, живопись, бизнес, продажи, говорить, слушать, приготовления пищи? То, что вы любите, непосредственно связано с вашей целью.

2. Что вы делаете в свободное время?
Все, что вы делаете в свободное время, является признаком вашей цели. Если вам нравится рисовать в свое свободное время, то это "знак". Если вы любите готовить, то это знак, если вы хотите говорить, то это знак. Следуйте указаниям.
Я люблю учиться в свободное время, у меня навязчивая идея с обучением. Конечно, признаком моей цели является... учить.
Что вы делаете в свободное время? Что бы вы хотели делать, если бы у вас было больше свободного времени? Хотите научить танцевать или писать книги?
3. Что вы замечаете?
Продавец замечает низкие продажи, парикмахер обращает внимание на волосы, дизайнер замечает внешний вид окружающих предметов, механик слышит неисправность в вашем автомобиле, оратор замечает постановку речи.
Что вы замечаете? Что вас раздражает?
Я замечаю, когда информация не представлена в четкой, практической и упрощенной форме. Это знак моего назначения. Я одержим практичностью и простотой. Когда я преподаю, я стараюсь учить очень практичным и простым способом.
4. Что любите вы, чем интересуетесь?
Какие книги или журналы вы любите читать? Читаете ли вы о приготовлении пищи, бизнесе илирыбалке. Это будет знаком. Я всегда читал о саморазвитии, в частности, это относится к успешной жизни. Конечно, это также связанно с целью - научить людей, как добиться успеха.
Что любите вы, чем интересуетесь? Есть ил у вас есть библиотека и какие книги в этой библиотеке?
5. Что вас вдохновляет и зажигает?
Это живопись, проектирование, строительство, выступления, или продажи?Я часто чувствую себя как скульптор или художник, когда пишу. Я осторожно собираю идеи на бумаге, идеи, которые оказывают влияние на жизни людей, это очень творческий процесс. Каждое слово должно быть подобрано для максимальной отдачи.
Что вдохновляет, что зажигает вас? Новые рецепты, автомобильные сайты, книги по психологии?

6. С чем люди вас поздравляют?
В чем вас хвалят? Если никто не любит как вы готовите, то вы, вероятно, не будет хорошим шеф-поваром.
Люди делают вам комплименты по поводу вашего пения, или ваших умений продавать, или умения работать с компьютером? Опять же, это является признаком вашей цели.

7. Что бы вы сделали, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?
Хотите открыть салон красоты, стать банкиром, начать свой собственный бизнес? Что бы вы сделали, если бы успех был гарантирован? Это знак для вашей цели.
Я бы начал обучать людей. Нет ничего более важного для меня, а как насчет вас?

В заключение
Эти вопросы имеют отношения к вашей цели. Они указывают вам направление к определенной цели. Один вопрос сам по себе не раскроет для вас цель, вы должны смотреть на все ваши ответы целостно. Каждый ответ представляет собой фрагмент головоломки, собрав которую, вы увидите свою цель.
vitamarg.com

Мы все к чему-то стремимся, все имеем свои цели, планы и программы. Мы читаем «умные» книги, знаем десятки способов самосовершенствования и обретения гармонии, умеем анализировать свои ошибки и считаем неудачи мудрыми уроками жизни. Мы знаем почти все о том, что такое счастье и как его достичь. И, тем не менее, по-прежнему несчастливы. И сдвинуться с текущей точки пути, в которой нам так не комфортно, никак не получается, несмотря на все наши знания, опыт и применяемые методики успешных людей. Почему?

Несмотря на то, что мне удалось осуществить многие важные для меня вещи (улучшить здоровье, найти работу по душе, продвинуться в саморазвитии и т.д.), некоторые моменты моей жизни все еще меня удручают. В основном, это имеет непосредственное отношение к материальной сфере, но, как мы помним, материальный достаток – не цель, а сопутствующее ей явление, при условии, что эта цель совпадает с нашим призванием. Иначе все наши усилия либо обернутся неудачей, либо станут постоянной «головной болью». Проще говоря, занимаясь любимым делом и реализуя свои таланты, к моральному удовлетворению мы в виде бонуса получаем и материальный доход.

И вот тут-то и зарыта та самая злосчастная собака. На словах все это, конечно, звучит красиво – но на практике мало кто может позволить себе целиком посвятить себя любимому занятию. Да еще и поверить, что оно может принести успех и «серьезные» деньги.
Что нас тормозит на пути к мечте?

Страх. Сюда можно отнести и страх уйти с работы, нелюбимой, но приносящей доход, и неуверенность в своих силах, и боязнь подвергнуться критике и неодобрению со стороны семьи. И в этом случае, даже если человек решится оставить работу ради любимого дела, его внутренние страхи и сомнения способны на корню разрушить все его усилия. Ведь нужно на что-то жить, кормить детей, быть успешным. Мало кто имеет роскошную возможность «искать себя», не испытывая чувства вины.

В этой ситуации можно попытаться реализовать свои таланты в свободное от основной работы время, насколько это возможно. А затем – постепенно сменить сферу деятельности на ту, к которой лежит душа. Тут главное – упорство и терпение.

Лень. Еще один неистребимый человеческий порок. Возьмем классический пример: обычный выходной день. Столько на него бывает планов: и сходить в бассейн, и погулять, и проведать друзей, и посетить выставку, и записаться на полезные курсы – да много чего. В итоге большинство проводят свободный день, лежа на диване перед телевизором или же занимаются ничегонеделанием. У нас существует тысяча отговорок: и усталость, и домашние дела, и плохое самочувствие. А потом нам уже восемьдесят, а мы так и не повидали мир, не выучили английский, не написали книгу всей своей жизни… Печально.

Апатия. Это, пожалуй, самый серьезный случай. В жизни каждого человека случаются периоды затяжной и глубокой депрессии, когда уже ничего не хочется, ничто не радует и не удивляет. Ощущается полный упадок сил и абсолютное безразличие к окружающему миру. Любимые вещи и занятия утрачивают свою прелесть, рутина раздражает, жизнь кажется серой и однообразной. И, если рядом не оказывается родных или друзей, такому человеку приходится туго – самостоятельно из этого черного омута выплыть трудно.

Любовь является тем самым универсальным средством, помогающим выкарабкаться из депрессии. Это и любовь между мужчиной и женщиной, и любовь к ребенку, животным, миру в целом. Главное – за что-то «зацепиться». Также при апатии важно чем-то заниматься, пусть и через силу, отвлекая голову от плохих мыслей. Депрессия не приходит сама по себе – обычно ее вызывают определенные негативные события в нашей жизни. Те же, в свою очередь, редко происходят «просто так»: они указывают человеку на то, что он идет «не тем» путем.

Измена себе никогда не проходит бесследно ни для психики, ни для тела человека.

Итак, страх, лень и апатия – вот те тормозные педальки, которые мешают нам двигаться навстречу своей цели. Конечно, вы это знали и без меня. Так не пора ли что-то в жизни изменить, не дожидаясь, пока она изменит вас?
vitamarg.com

Когда я взялся за процесс создания своей лучшей жизни и решил стать тем человеком, которым я хотел стать, моим единственным реальным препятствием был я сам. Конечно, я понимаю, что было много и других препятствий, но, оглядываясь назад, я теперь понимаю, что есть только одна вещь, которая действительно может ограничивать мои возможности и потенциал в долгосрочной перспективе.
Хотя я и не очень талантливый, моей проблемой было, то что он (талант) не полностью отсутствовал. Его было не так много, но достаточно, чтобы добиться успеха. Моя проблема была не в недостатке интеллекта и образования. И того и другого у меня было вполне достаточно.
То же самое можно сказать про время, деньги, ресурсы, возможности и поддержку. Как и у большинства людей, у меня был достаточный запас всего этого. Нет, в стремлении к совершенству (или, по крайней мере, к развитию) моей самой большой проблемой всегда была вера.

А именно, недостаток веры. Веры в мой талант, в мой потенциал, в мое творчество, в мое писательское мастерство, в мою способность работать и развивать бизнес, в способность быть боссом, лидером, учителем, в возможность что-то сказать аудитории, что-то важное для нее, в возможность быть достаточно интересным, достаточно хорошим, в другие мои способности и возможности.
Чтобы быть более точными, моей проблемой был не я, а недостаток у меня веры в себя. Поднимите руку, если это имеет отношение к вам тоже.
На самом деле, я (физическое, эмоциональное, умственное, духовное «я») был вполне хорош. Это я думал о себе по-другому. При этом я культивировал довольно восторженное мнение о себе.

Почему? Очень просто. Я прикрывал неуверенность и предполагаемые недостатки юмором и бравадой (как делают большинство парней ), но все это время я был убежден, что на самом деле я обычная посредственность. Не знаю, откуда взялись такие убеждения, но они были так же реальны, как волосы на моей голове.

Со временем я понял, что для того, чтобы изменить свою повседневную реальность, те жизненные ситуации, в которых я постоянно нахожусь, те результаты, которые получаю, необходимо изменить мои убеждения. А это большой путь. Для меня изменение произошли постепенно и путем постоянного делания.

Делания чего-то нового. Разных страшных вещей. Того, что вырывало меня из безопасной, комфортной рутины, привычных шаблонов. Того, что дало мне возможность расти, учиться и видеть старые вещи по-новому. За эти годы я научился не бояться выкидывать все это накопившееся старое дерьмо из себя.

Как однажды сказал Мерилин Фергюсон: "Обратная сторона страха - это свобода". Она была права. Когда вы делаете то, что вы никогда не делали (особенно то, что бросает вам вызов), происходит автоматическая и бессознательная корректировка вашей системы убеждений. Вашего взгляда на мир. Вашей точки зрения.

Даже не зная вас, я считаю, что у вас есть всё, что нужно не только для выживания, но и процветания, развития, преодоления трудностей и, главное, всё, чтобы добиться успеха. Нужно только верить в себя.
vitamarg.com

Православие? Католицизм? А возможно иудаизм или мусульманство? Сейчас так много направлений религии, трудно сделать свой выбор. Хотя, конечно, мы не в состоянии выбрать свою веру, ведь вера у нас передается как бы по наследству от родителей. Нас с детства воспитывают в рамках той религии, к которой принадлежат наши папа и мама. Если повзрослев мы решим сменить веру (что происходит крайне редко), это сделать будет почти нереально, ведь таким образом мы ломаем свое социальное сознание.

Наверное каждый из нас видел в новостях столкновения между различными церквями, казалось бы, ну что там делить, Бог то один. Но все же каждая вера, как и человек, индивидуален. У нее свои обычаи и традиции, своя святая книга. Например, в иудаизме, когда человек просыпается, он должен прочитать молитву: "Я благодарен Богу за то, что он вернул мне душу. Я проснулся и вижу то счастье жизни, которое вокруг меня, и понимаю, что Всевышний дал мне все это".

Многие люди бояться другой веры и новых идей и людей, которые отличаются от них своими взглядами на жизнь. И даже, если это наш лучший друг, мы начинаем со страхом общаться с ним, а при каждой встрече с ним думаем: "А вдруг он сектант. Еще затянет меня туда и заставит приносить себя в жертву ". Это мнение навязывают нам все: родители, друзья, телевидение. Уже не осталось ни одного детективного сериала, где бы добрые и героические дяди-милиционеры не спасали друга от секты. Не спорю, они существуют, но надо же отличать секты от церквей протестантизма. Возможно некоторые сторонники протестантских вер и кажутся странными, но не все. Иногда мы даже не подозреваем, что наш знакомый баптист или свидетель Иеговы.

Некоторые максималисты становятся атеистами, выражая таким образом протест. Но если задуматься, у каждого есть частица святого - душа. Ею наделил нас Бог, чтобы при случае мы могли посоветоваться или обратиться за помощью. Душа вдохновляет на волеизъявление, желание изменить что-то в себе, Бог-душа мучается, если мы отворачиваемся от Всевышнего и живем неправильной жизнью. Наверное, это и есть та кошка, которая скребет на душе, но скребет справедливо, за дело.

Вера является условием вечного обновления души, ее омоложения... Утомленный жизненными неудачами человек, который получил болезненный крах своих надежд, планов, может превратиться в душевного старца, который сознательно самоограничил себя благоразумием, горьким опытом, он боится нового, планов, фантазий.

Каждый верит в Бога по-своему. Кому-то достаточно один раз в день подумать о нем, а кто-то не представляет своей жизни без ежедневного посещения церкви. Это не повод для осуждения, это индивидуальный выбор каждого. Вера не должна препятствовать дружбе, любви, карьере, ведь Бог живет в душе человека, а не церкви.
vitamarg.com

Первый шаг на пути к исцелению начинается с изменения мыслей. Почему именно с них? Мысли отвечают за наше ментальное состояние и определяют, здоровы мы или больны. Они устанавливают, кто вы, о чём думаете, как поступаете и кем в результате становитесь. Сила одной единственной мысли способна изменить в вас всё, причём мгновенно. Она преобразует химические процессы в теле и в мозге, поток энергии в энергетическом теле, ваше самовосприятие и то, может ли ваша душа выразить себя посредством слов и поступков.

Когда ваши мысли негативны, вы отправляете болезнетворные послания в каждую клеточку своего тела. Вы препятствуете нормальной физической работе организма и подрываете иммунитет. Вследствие этого клетки становятся уязвимы перед вирусами и инфекциями, теряя здоровье и жизнеспособность. Итог всему — нездоровый образ мыслей.

Если же вы мыслите позитивно, то направляете здоровые послания душе, уму и телу о том, что всё хорошо. Вы укрепляете иммунитет, восстанавливаете клетки и создаёте благоприятную внутреннюю среду для отличного здоровья. Мысли связаны с потребностями ума чувствовать себя защищённым и контролировать жизнь.
Вот что вы можете сделать для того, чтобы изменить мысли:

Прислушайтесь к своему внутреннему монологу. Обратите внимание на то, как вы разговариваете с собой, потому что в обращении к себе отражается качество ваших мыслей. Если вы вдруг услышите в свой адрес слова, которые вы не сказали бы злейшему врагу, остановитесь немедленно!

Отыщите своего внутреннего проводника и научитесь его слушать. Им будет не ваш сознательный ум, а интуиция. Как различить их? Первый пилит и бранит вас за то, что вы чего-то не сделали, либо сделали, но не так как следует. Он порождает тревогу и стресс. То же, к чему нужно прислушиваться, — это голос души, который никогда не станет вас отчитывать и нагонять беспокойство. Он, напротив, подбадривает, воодушевляет, раскрывает перед вами возможности и погружает в радостное волнение. Он побуждает менять мысли.

Избегайте скуки. Скука чревата возникновением ментальной среды, в которой всплывают на поверхность негативные мысли. Даже боль и болезнь придумает, лишь бы найти себе занятие.

Не переставайте учиться новому. Приобретение новых знаний стимулирует развитие нейронов и побуждает мозг перестроиться, когда тот застрянет в нездоровых моделях мышления. Это сохраняет живость ума и помогает клеткам мозга общаться между собой.

Дайте волю творчеству. Мозгу будет трудно заскучать или концентрироваться на чём-то плохом, когда он занят новым. Творчество питает ум и душу, вместе с тем раскрывая ваши способности и таланты.

Если не можете устранить, – преобразуйте. Карл Юнг сказал: "Всё зависит от того, как мы смотрим на вещи, а не от того, какие они на самом деле". Если не получается изменить мысли, смените их роль.

Оцените свои предполагаемые действия, прежде чем совершить их. Задайтесь вопросом: "Я собираюсь это сделать по своей воле или по чьей-то чужой? " Ответ подскажет, правильно ли ваше решение. Выбирайте то, что важно вам и не подрывает ваших ценностей и принципов. Не подавляйте себя и свою целостность. Помните, что личное удовлетворение и позитивное самовосприятие куда важнее, чем деньги в банке или возможность быть принятым другими по сомнительным причинам.

Сойдите с проторенной дорожки. Если вам свойственно держаться за испытанное и проверенное, рискните и попробуйте что-то новенькое — что первое в голову прейдет. Поступая так, вы очиститесь от ментального хлама, скопленного одними и теми же мыслями, и освободите место для познаний и творчества.

Развивайте целостное восприятие действительности. Не позволяйте страхам, предрассудкам и верованиям ограничивать ваше восприятие действительности. Они ужимают ваш внешний мир до того, что надёжно и безопасно, и мешают достигать иных возможностей.

Ищите решения, а не зацикливайтесь на проблемах. Смысл жизни в том, чтобы нарабатывать опыт, а этому сопутствуют проблемы, порой многочисленные. Ваше здоровье определяется не количеством проблем, а умением их решать. Научитесь видеть в препятствиях возможность потренировать ум, а не непреодолимые трудности. Преодолевая проблемы своими силами, вы освобождаетесь из-под контроля других и их затруднений. Вы становитесь хозяином своей судьбы и делаете подарок своему здоровью.

vitamarg.com

Наверное, нет ни одного человека, который бы не задавался вопросами: «В чем смысл жизни?», «Для чего я живу?», но редко кто находит ответы на эти вопросы. Почему? Потому что никто не сможет ответить на них, кроме вас самих.

Мы, как души, пришли в этот мир с определенной целью, миссией, но кто о ней помнит, знает? С детства у нас проявляются определенные наклонности и способности к выполнению какой-то работы. Но, как правило, это остается незамеченным. Родители, воспитатели, учителя вместо того, чтобы помогать детям раскрываться, развивать свои способности, свой внутренний потенциал, чаще навязывают свои собственные взгляды и представления о том, чем человек должен заниматься в жизни.

Каждый человек, осознанно или нет, ищет свое место в жизни. Как понять, что вы еще не нашли себя? Вот несколько признаков:

В вашей повседневной жизни мало поводов для радости.
Вы довольно часто меняете работу или сферу деятельности.
Вы чувствуете, что все, что вы делаете, не так уж и важно, а что важно, вы никак не можете определить для себя.
Люди и даже обстоятельства намекают вам, что вы занимаетесь не тем, чем нужно.
Вас не покидает ощущение, что жизнь проходит впустую, а как это исправить вы не знаете.

Найти себя и свое предназначение не так просто, как может показаться в начале. А не найдя свое предназначение, нельзя понять смысл жизни. Не бывает универсального смысла жизни, у каждого он свой, потому что каждый пришел в этот мир со своей определенной целью и задачей.

С чего же начать свой поиск? Все вопросы, а также ответы на них есть у нас внутри, но далеко не каждый способен услышать свой внутренний голос, еще меньше людей способны следовать своему внутреннему голосу, зову сердца. Те, кто занимаются духовным развитием, медитацией, легче находят себя, потому что их внимание направлено не на внешний мир, а на внутренний, они развивают в себе способность следовать голосу души.

Если вы еще не готовы встать на путь духовного развития, тогда можно попробовать найти свое предназначение путем логики, ответив на следующие вопросы:

Что вам нравится делать? От какой деятельности вы получаете удовольствие?
Что вы реально можете делать или что умеете делать?
Достаточно ли у вас знаний/умений, чтобы заниматься тем, чем хочется?

Также можно вспомнить свое детство и детские мечты, возможно, так вы найдете ключ к разгадке своего предназначения. Вспомните, что вам больше всего нравилось делать в детстве. Кем вы мечтали стать, когда вырастите?

Если вы узнали, в чем ваше предназначение, не останавливайтесь на достигнутом, ведь важно не только понять себя, но и реализоваться. Важно жить осознанно, постоянно самосовершенствоваться и заниматься тем, к чему лежит душа. Ведь только занимаясь своим любимым делом, вы ощущаете столько радости и вдохновения, переживаете такой прилив жизненной энергии, что можете творить чудеса и «заражать» этим всех, кто вас окружает.

Осознав свое предназначение, вы сможете полностью изменить себя и окружающий вас мир, но начинать всегда нужно с себя. Слушайте свое сердце и свой внутренний голос и жить станет проще, принимать правильные решения будет легче. Помните, вы творец своей судьбы!
vitamarg.com

Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов. Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.
Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Советую всем пройти это маленькое испытание даже тем, кто считает себя продвинутым, духовным, позитивно мыслящим человеком. Также советую прочитать книгу Уилла Боуэна «Мир без жалоб».

Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

Давайте научимся жить осознанно и позитивно!
vitamarg.com

Наверное, все слышали, что не стоит браться за новое дело вечером, что утро вечера мудренее, что работа не волк – в лес не убежит и т.д. Так постепенно у вас формируется привычка откладывать все на завтра, а это завтра так никогда и не наступает. Вас это устраивает?

«Об этом я подумаю завтра» – вслед за Скарлетт О’Хара повторяете вы, «это я начну с понедельника», «до следующего месяца это подождет», а там глядишь и до «в следующем году обязательно…» недалеко. В какой-то момент вы осознаете, что время безвозвратно ушло, и оно было потрачено впустую.

И вроде как ничего вам не мешало выучить английский язык, поехать Таиланд, заняться наконец-то спортом и похудеть, прочесть кучу интереснейших книг, научиться рисовать… Да мало ли что еще – у каждого есть свой список несбывшихся мечт, нереализованных проектов, грандиозных фантазий, которые когда-то отложили на завтра и которые до сих пор ждут, когда вы о них вспомните.

И что самое парадоксальное: большинство из нас живут не своей жизнью, живут не так, как хотели, не так, как мечтали, живут не своими целями, потому что… Придумайте сами себе оправдание, почему вы живете не так, как хочется. На все ваши оправдания скажу, что многие, узнав, что жить им осталось год или месяцы, кардинально меняют свою жизнь и начинают делать то, что им хочется, а не то, что им навязывают, ведь у них уже нет времени на оправдания, у них нет времени жить чужой жизнью. Есть, конечно, и такие, что узнав о неминуемой смерти, сдаются, складывают руки и жалеют себя, но сегодня речь не о них.

Порой мы откладываем в «долгий ящик» те дела, которые нам неинтересны, неприятны или трудновыполнимы. Но мало кто из нас откладывает отпуск на долгие годы или месяцами планирует просмотреть любимый фильм. Удивляет другое: почему мы постоянно откладываем дела, которые нам по-настоящему важны и интересны? Почему у вас не получается начать новую жизнь с понедельника?

Во-первых, это страх перемен.

Вот вы живете не хорошо и не плохо, знаете, что будет завтра. Да, вас многое не устраивает, но вы привыкли. И жаловаться вы тоже привыкли, а вот что-то менять, это же надо, что-то делать. А делать что-то новое всегда страшно.

Вот тут и появляется страх №2 – страх неудач.

А вдруг я брошу работу, стану фрилансером и у меня не будет денег? А вдруг я начну свой бизнес и прогорю? А вдруг я пойду на танцы, а меня не поймут мои друзья? А вдруг… Этих "а вдруг" может быть много, но ни одно из них не приведет вас к желаемому результату.

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, начинайте с малого.

Радуйтесь своим маленьким победам. Помните, чтобы достичь цели, нужно, прежде всего, идти. Сделайте свой первый шаг, потом второй, третий… и так незаметно вы приблизитесь к своей мечте.

Никто, кроме нас самих, не способен преодолеть страх неудач или страх перемен, но если вы начнете думать о том, как замечательно будет, если у вас все получится…

Сила мысли – мощная штука. Поверьте в себя, перестаньте откладывать, решите, как вы хотите жить, и действуйте прямо сейчас!

Удачи вам в покорении новых вершин!
vitamarg.com