Ужасный день 04.05.18
Автор
|
Опубликовано: 2377 дней назад ( 4 мая 2018)
Блог: Самоанализ
Настроение: На грани суицида
Играет: Никакой
|
0 Голосов: 8 |
Я искал пути решения своих проблем и наткнулся на терапию которая называется Терапия принятия и ответственности (в английском варианте — Acceptance Commitment Therapy, или ACT [читается «экт»]). Начал использовать те техники которые описаны в этой терапии и стал понимать, что ничего не изменится. Ситуация никак не улучшится, а те чувства которые я испытываю будут преследовать меня до конца жизни.
Сегодня было очередное совещание, на котором я толком ничего не смог сказать, люди общались, а я был как белая ворона, молчал. Затем с коллегой мы поехали в командировку к заказчику, который покупает у нас продукцию. Нас там встретили и я в основном снова молчал, что ещё нужно делать, говорить настроение просто нет, да и во время какой-то встречи сразу возникает чувство отчужденности. Видимо я настолько боюсь с кем-то общения, что при любом случае начинаю замыкаться в себе. На меня уже особо не обращают внимание, с моим мнением никто не советуется. Настроение ужасное, хочется умереть, заснуть и никогда не просыпаться.
Я просто нахожусь в кругах ада, не вижу ничего светлого впереди, а может это нормально? Люди должны страдать? Кто сказал, что все должны быть счастливы? Боюсь жить.... Не знаю, что ждет меня в будущем!
Сегодня было очередное совещание, на котором я толком ничего не смог сказать, люди общались, а я был как белая ворона, молчал. Затем с коллегой мы поехали в командировку к заказчику, который покупает у нас продукцию. Нас там встретили и я в основном снова молчал, что ещё нужно делать, говорить настроение просто нет, да и во время какой-то встречи сразу возникает чувство отчужденности. Видимо я настолько боюсь с кем-то общения, что при любом случае начинаю замыкаться в себе. На меня уже особо не обращают внимание, с моим мнением никто не советуется. Настроение ужасное, хочется умереть, заснуть и никогда не просыпаться.
Я просто нахожусь в кругах ада, не вижу ничего светлого впереди, а может это нормально? Люди должны страдать? Кто сказал, что все должны быть счастливы? Боюсь жить.... Не знаю, что ждет меня в будущем!
Похожие записи:
Воплощая потребностьВоплощаю свою потребность внутренней Деметры
|
Гепатита НЕТВсем привет Черкану ка я постик о гепатите) Так вот, собственно не хочется много писать по этому поводу. Суть: он лечится и достаточно легко, главное не затягивать. Я знаю, что много людей это...
|
Комментарии (109)
# 4 мая 2018 в 22:01 | ||
|
# 4 мая 2018 в 22:03 | ||
|
# 4 мая 2018 в 23:23 | ||
|
# 5 мая 2018 в 09:11 | ||
|
# 5 мая 2018 в 09:32 | ||
|
# 5 мая 2018 в 12:42 |
# 4 мая 2018 в 20:15 | ||
|
# 4 мая 2018 в 22:07 |
# 5 мая 2018 в 00:33 | ||
|
# 5 мая 2018 в 09:04 |
# 5 мая 2018 в 12:25 | ||
|
# 5 мая 2018 в 12:39 |
# 5 мая 2018 в 12:32 | ||
|
# 5 мая 2018 в 12:35 |
# 5 мая 2018 в 12:45 |
# 5 мая 2018 в 12:53 | ||
|
# 5 мая 2018 в 13:01 | ||
|
# 5 мая 2018 в 13:09 | ||
|
# 5 мая 2018 в 13:16 | ||
|
# 4 мая 2018 в 20:33 |
# 4 мая 2018 в 22:12 | ||
|
# 5 мая 2018 в 00:36 | ||
|
# 5 мая 2018 в 07:53 | ||
|
# 5 мая 2018 в 09:07 | ||
|
# 5 мая 2018 в 11:43 |
# 5 мая 2018 в 11:50 |
# 5 мая 2018 в 11:59 |
# 5 мая 2018 в 12:02 |
# 5 мая 2018 в 12:12 |
# 5 мая 2018 в 12:21 |
# 5 мая 2018 в 12:53 |
# 5 мая 2018 в 12:58 |
# 5 мая 2018 в 13:13 |
# 5 мая 2018 в 13:25 | ||
|
# 5 мая 2018 в 13:26 | ||
|
# 5 мая 2018 в 13:30 | ||
|
# 5 мая 2018 в 13:21 | ||
|
# 5 мая 2018 в 13:22 | ||
|
# 5 мая 2018 в 12:20 | ||
|
# 5 мая 2018 в 12:28 |
# 5 мая 2018 в 12:39 | ||
|
# 5 мая 2018 в 12:47 | ||
|
# 5 мая 2018 в 13:08 |
# 5 мая 2018 в 13:12 | ||
|
# 5 мая 2018 в 14:18 | ||
|
# 5 мая 2018 в 15:00 | ||
|
# 5 мая 2018 в 16:24 | ||
|
# 5 мая 2018 в 16:59 |
# 5 мая 2018 в 18:19 |
# 5 мая 2018 в 19:06 | ||
|
# 5 мая 2018 в 19:13 | ||
|
# 5 мая 2018 в 19:21 |
# 5 мая 2018 в 19:26 |
# 5 мая 2018 в 19:37 | ||
|
# 5 мая 2018 в 18:56 | ||
|
# 5 мая 2018 в 20:22 |