+16 RSS-лента RSS-лента

Самоанализ

Автор блога: Боженька
Анализ состояния на 18.09.2019
Сегодня день прошел относительно неплохо, с утра перед работой я заехал на тренировочную площадку. Чтобы добраться до площадки приходится пересекать по "мосту"небольшую речку, но из-за дождей уровень воды увеличился и пришлось босыми ногами проходить половину переправы.
Спойлер
Вот видео как я жму сидя. https://youtu.be/Lu5bxf2aqcI


На работе сегодня всё было более менее спокойно, голодать так и не хочется, аппетит очень сильный, вес тела пока стабильный.

План который я составлял не выполняется, я даже не смотрел в него последние два дня, после работы смотрю видео на ютюбе и ложусь спать, надо приучать выполнять всегда задуманное и больше читать и развиваться, просмотр видео контента на хостинге ничего полезного не даст.

Со сжиганием жира я пока не знаю что делать, уж очень тяжело даются перерыве в обеде, может это из-за постоянных тренировок организм требует энергии? В любом случае надо пытаться и пытаться улучшать свою жизнь и личность.

Сегодня ещё речь зашла о новогоднем кооперативе и я задумался идти или нет. По идеи в моём положении, не стоит избегать социальные мероприятия, поэтому разум говорит что надо бы сходить.

Ещё надо срочно браться за научную работу и писать диссертацию, иначе так и останусь ни с чем. Сейчас на работе вроде сильно не загружают поэтому надо ставить больше опытов.
Боженька +2 5 комментариев
Анализ состояния на 18.09.2019
Сегодня день прошел относительно неплохо, с утра перед работой я заехал на тренировочную площадку. Чтобы добраться до площадки приходится пересекать по "мосту"небольшую речку, но из-за дождей уровень воды увеличился и пришлось босыми ногами проходить половину переправы.
Спойлер
Вот видео как я жму сидя. https://youtu.be/Lu5bxf2aqcI


На работе сегодня всё было более менее спокойно, голодать так и не хочется, аппетит очень сильный, вес тела пока стабильный.

План который я составлял не выполняется, я даже не смотрел в него последние два дня, после работы смотрю видео на ютюбе и ложусь спать, надо приучать выполнять всегда задуманное и больше читать и развиваться, просмотр видео контента на хостинге ничего полезного не даст.

Со сжиганием жира я пока не знаю что делать, уж очень тяжело даются перерыве в обеде, может это из-за постоянных тренировок организм требует энергии? В любом случае надо пытаться и пытаться улучшать свою жизнь и личность.

Сегодня ещё речь зашла о новогоднем кооперативе и я задумался идти или нет. По идеи в моём положении, не стоит избегать социальные мероприятия, поэтому разум говорит что надо бы сходить.

Ещё надо срочно браться за научную работу и писать диссертацию, иначе так и останусь ни с чем. Сейчас на работе вроде сильно не загружают поэтому надо ставить больше опытов.
Анализ состояния на 16.09.2019
Сегодня с утра мне не хотелось ехать на работу и не с кем общаться и было настолько сильное желание избежать работы и общения, что я съел одну таблетку баклосана. Баклосан это миорелоксант, он действует на нервную систему как наверное алкоголь, вообщем с ним все тяготы уходят, повышается настроение и тяга к общению. Из-за этого день прошел довольно таки не напряжно. Минусы баклосана в том, что к нему быстро привыкаешь и очень сильный отходняк. Можно сказать, что я сдался и решил облегчить когнитивные страдания.

Тем не менее, я планировал сегодня голодать, но желание покушать взяло вверх и я сходил в столовую. Но не смотря на это остаётся дефицит калорий, поэтому если перед сном не переем, то всё не так плохо. Почему я не смог продержаться без пищи? В обед у меня начался жуткий голод и началась легкая головная боль, когда я поел стало намного лучше, видимо голодать пока рано или может вообще не стоит. Но всё равно завтра попытаюсь ещё раз. Когда я вчера покупал спортивные брюки, они были мне впритык в бедрах и в ягодицах, я решил не брать на размер больше, так как всё равно собрался худеть, поэтому надо скинуть лишний вес. Кстати у нас достаточно много яблок, может устроить яблочную диету, кушать целый день яблоки?

С утра снова пришёл директор и снова начал со свойственным ему тоном упрекать меня. Они пришли вместе с главным инженером и когда директор задал вопрос, а я на него отвечал то я начал волноваться и стало даже немного трясти. Хотя, зачем мне волноваться, уволить меня не уволят, обращаются они так со всеми, боятся то нечего особо. В следующий раз надо быть твёрже и смелее ведь нечего боятся.

В конце сентября будет аттестация на которой можно повысить категорию и соответственно заработную плату. Для аттестации необходимо выполнить полезную для предприятия работу, благо я аспирант и у меня накопилось много материала который несёт практическую ценность. Поэтому осталось только собрать самое интересное и выступить с докладом перед комиссией. Конечно это снова будет волнительно, но либо надо очень сильно заучить текст, чтобы не запинаться, либо снова употребить баклосан, либо сделать всё вместе.

Сегодня родители уедут в отпуск и я останусь один на 10 дней. Одному мне нравится оставаться, появляются силы, улучшается настроение. Я начал задумываться о будущем и думаю начать по немного откладывать деньги на будущее, причём сейчас я решаю в каких валютах лучше, чтобы была хоть какая-то финансовая подушка.

А ещё я думаю снять проститутку. Если с обычными девушками не клеится, купить секс за деньги, ни разу не снимал, попробую может.
Боженька 0 2 комментария
Анализ состояния на 15.09.2019
Сегодня решил продолжить заниматься самоменеджментом. Актуализировал план на день, неделю, месяц, три месяца, пол года, год, пять лет и десять лет. Когда действительно занимаешься самоменджментом, то эффективность во многих делах повышается. Последний раз план я составлял 4 месяца назад, но к удивлению выполнил 70 % задуманного. Сейчас это ещё одна попытка вести постоянный контроль и планирование за своей жизнью.

В этом плане разные цели, начиная от "выучиться на водительские права" и заканчивая "созданием семьи".

Сегодня день прошел не очень хорошо. Родители ушли в отпуск и собирались завтра ночью уехать отдыхать за границу. Но отец опять нажрался спиртного и сейчас он просто валяется полумертвый. А через 24 часа родители должны сесть в самолет. Когда я начинаю вспоминать свою жизнь, я помню лишь то что отец постоянно пил. В школу на родительские собрания он не ходил, все вместе семьей мы практически никуда не выезжали, единственное куда мы ездили эта дача. Там конечно по своему хорошо, но хотелось бы разнообразия. Сейчас я вижу, что отец деградирует, нарушается память и личность человека. Это очень обидно и тяжело об этом думать, честно говоря я готовлюсь к тому, что он может неожиданно умереть, так как столько пить в его возрасте опасно. Мать постоянно кричит на отца, я конечно всё это слышу, хочется уехать из этого кошмара.
Анализ состояния на 14.09.2019
Давно не писал, вот опишу последние мои переживания.
Настроение как всегда подавленное.
Мне 25 лет, пока я живу с родителями. Но очень хочется от них уехать. Отец пьёт каждые выходные и когда пьяный начинает говорить всякую ерунду, типа вот женись детей заводи, меня это очень сильно раздражает. Да и вообще с родителями жить в 25 лет такое себе удовольствие. Думаю либо покупать квартиру в ипотеку либо снимать, а потом уехать куда-нибудь по дальше отсюда. Я живу в небольшом городе и нахожусь тут только из-за того что тут вводится в эксплуатацию крупный проект и по нему надо написать диссертацию, вообщем как минимум два с половиной года ещё тут тусоваться. Были мысли может остаться тут навсегда, но на самом деле хочется переехать в город по крупней, чтоб раствориться там среди людей.
Анализ состояния на 13.08.2019
Сегодня с самого утра у меня плохое настроение. У меня в принципе плохое настроение всегда, так как одиночество убивает, а сегодня случилась ещё кое что.

Я приехал на работу, зашел в раздевалку переодеться, раздевалка у нас общая, то есть там и рабочие и ИТР. Я поздаровался с тем кого знал вышел из раздевалки и заметил, что забыл телефон в шкафчике. Вернулся я быстро никто даже не заметил. Вообщем услышал от одного рабочего, с которым я считал у нас хорошие отношения, негатив в адрес технологов. Этот рабочий видел как я выходил из раздевалки, но не заметил как я вернулся. Вообщем он сказал другим рабочим, что якобы у нас много проблем в производстве и посмотри только на наших технологов сказать ничего не могут, вылезли из института благородных девиц.

Я сразу это на себя спроецировал, я человек молчаливый. Целый день об этом думал, и сейчас думаю на душе тяжело. Из-за любой мелочи переживаю.

Вот выложу фото, на нём видно какое у меня запуганное лицо:

Спойлер
Анализ состояния на 29.07.2019
Сегодня понедельник, первый рабочий день. Как всегда в понедельник чувствую себя плохо. Как будто внутри огромный тяжёлый камень. Ни с кем не хочется видеться, не хочется общаться, всё вызывает отвращение.
Анализ состояния на 22.07.2019
Сегодня настроение целый день очень ужасное. Изнутри прямо выворачивает, душевная боль.

Как обычно этому послужил ряд причин, во-первых у меня фоновое настроение всегда плохое, во-вторых я остался один на работе из инженеров и все вопросы придется решать мне, то есть общаться с людьми решать технические задачи, для меня общение с людьми самое сложное.
Ещё вчера купил покрышки для велосипеда, одна лопнула, сегодня хотел вернуть но получил отказ, хотя там явно заводской брак.
А ещё один из моих последних друзей на работе решил уволится и переехать в другой город, вообщем целая куча проблем. На душе очень плохо, возможно читающим покажутся это всё пустяком, но ведь Вы не знаете что чувствует другой человек и для меня самое тяжелое это то что я перечислил. Хотя конечно может быть и хуже или лучше.
А ещё конечно сама работа жутко надоела, ведь другие коллеги справляются с ней лучше и меня это всё тревожит.

Да и на самом деле сдохнуть хочется, настроение ниже некуда, сижу и думаю поскорее бы сдохнуть, ничего в жизни не меняется в лучшую сторону, зачем жить...
Анализ состояния на 09.07.2019
В конце весны я ставил себя ряд задач, часть из которых выполнил. Во-первых успешно аттестовался в аспирантуре, а во-вторых задачи все было две, это аттестоваться и скинуть немного массы тела. За место того чтобы скидывать жировую массу я решил немного набрать мышечной массы, а потом уже подсушиться. Аттестовался я в течении июня, в начале июля вышел на работу, то есть уже больше недели работаю. На работе у нас заболел ведущий специалист и теперь я исполняю его обязанности. И вот навалилось очень много работы, с работы прихожу как убитый. Я уже не пишу про проблемы на работе, о том что там у меня тревога, я молчаливый и скромный, чувствую постоянно скованность.

Но в последнее время беспокоит отсутствии девушки, я скачал несколько приложений для знакомств и пытаюсь там познакомится. Только мне страшно что вдруг кто-то узнает что я в приложении для знакомств зарегистрировался и увидит мои фотографии и поэтому выбрал другой город.... Это не логично, но я подумал, что может начать хоть с этого. Фоток конечно нормальных нет, скину сюда одну..

Спойлер
Вообщем настрое как всегда херовое, надо что то делать с самоменджментом, правильно планировать задачи... и девушку хочется.
Анализ состояния на 31.05.2019
Большая часть мая прошла хорошо, но в последнюю неделю настроение очень сильно упало. Связано это с рядом причин.

Во-первых в моих целях к лету, было похудеть до 72 кг и пройти успешную аттестацию в аспирантуре, чтобы получать стипендию. Скинуть до 72 кг не удалось, тяжело больше 7 месяцев сидеть на низкокалорийном рационе. И аттестоваться пока тоже не выходит, преподаватель не идёт на контакт и не ставит зачёт по одной дисциплине. Конечно есть ещё время, чтобы попытаться убедить преподавателя и успешно аттестоваться, но столько сил это занимает, что об одной мысли уже ничего не хочется делать.

Сегодня на работе в честь своего увольнения, начальник пригласил всех на обед. Собрались все и чем больше людей приходило тем более зажатым и замкнутым я оказывался. Весь обед я сидел красным, практически ни с кем не разговаривал, а если и разговаривал то нёс какой-то бред. А когда я уже пошел к себе на рабочее место, то зацепился кофтой за ручку двери, вообщем было забавно.

Ещё к нам приняли нового специалисты, девушку. Она молодая и безумно красивая. Я в неё сразу влюбился, и чем больше её вижу тем сильнее она мне нравится. Но у неё есть парень да и к тому же навряд ли ей понравится такой как я, скромный человек.

Вообщем всё это весит грузом на мне, поэтому настроение у меня плохое.

Планирую завтра снова вернутся к низкокалорийной диете, скинуть всё таки до 72 кг за июнь месяц и успешно аттестоваться.