|
Я тебя прекрасно понимаю, у тебя жуткая депрессия. Нет сил ничего делать, ничего не хочется, и жить порой - тоже... Выбраться из нее сложно, психоаналитиков у нам нет, а если и есть, то на них нужны деньги и время. Придется самой. Могу попробовать помочь. Сама не раз позволяла себе дойти до такого, хотя, если посмотреть со стороны, причин особых не было. Итак, для начала давай-ка оценим то, что ты имеешь. Сначала - ты. Руки-ноги целы и ты можешь свободно двигаться? А ты знаешь, какое это счаcтье? Одному моему знакомому год назад ампутировали ногу до колена. Теперь у него протез и пройти доже до магазина для него проблема. Оценила? Дальше. Ты можешь видеть, слышать, питаться, чем хочешь. А те, у кого проблемы со здоровьем, все время живут в темноте и тишине, могут есть только кашки. Оценила? Вспоминай про это каждое утро, когда не захочется открывать глаза. Дальше - твоя семья. У тебя есть дети, и даже двое! Твои, родные... Некоторые отдали бы за эту возможность что угодно... У тебя есть родители, которые наверняка помогают. С кем-то же были твои девочки, пока ты была в больнице? А представь, что они живут совсем далеко от тебя, тогда бы точно пришлось обращаться в соцзащиту, не на улице же жить... Итак, что ты имеешь? Функционирующий организм, семью, крышу над головой и даже работу (как я поняла из письма). Не так уж мало. Когда прочувствуешь это, постарайся вспоминать про это каждый день и скажи судьбе за это спасибо. Начни с этого. Потом посмотри в зеркало и скажи вслух самой себе: "За свою жизнь отвечаю только я сама. И я буду жить радостно и счастливо". Твой муж, какой бы он ни был, тут ни при чем. Я знаю, ты считаешь его виновным в своей депрессии и в том, что твои ожидания опять не сбылись... Со временем ты поймешь, что это не так. Ну а пока скажи себе: "Мой муж мне ничего не должен. Я сама строю свою жизнь." В начале письма ты писала, что когда-то была веселой, сильной, независимой. Странно, куда же делась сила и независимость? Своим унынием ты их уничтожила? Кстати, давай напомню, что уныние - это грех. Я когда-то об этом и не подозревала. А если судить по книгам Луизы Хей, то обиды и депресии могут привести к возникновению рака. Как тебе такая перспектива? Оставить своих девочек сиротами, а на родителей взвалить их воспитание? Не думаю, что ты на это способна. Так что давай, выбирайся из депрессии. Потихоньку, постепенно. Все, что на душе, можешь "выплескивать" на бумагу. Тоже помогает. Даже если каждый день пишешь только "мне так плохо..." День-другой-месяц, и становится легче. С детьми времени свободного мало, но все же попробуй почитать книжки по практической психологии. Например, А. Свияш "Как быть, когда все не так, как хочется". Или книгу Н. Козлова "Как относиться к себе и людям, или пркатическая психология на каждый день". Ты можешь с ними в чем-то не соглашаться, но они очень хорошо "промывают мозги". Они есть в Интернете, если не хочешь идти в книжный магазин. Это все, чем я могу тебе помочь. Помни, что все в твоих руках. Проверено на себе. Успеха!
|