Идеальный сон.

Хорошее засыпание происходит когда голова не забита разными мыслями. Прием засыпания. Во время выдоха точкой выдоха сделать линию под углом вверх от правого угла головы к середине. Затем точкой выдоха сделать такую же линию от левого переднего угла головы. Получается угол поставленный на переднюю линию головы. Затем тоже самое сделать на средней и задней линии головы. Потом тоже самое сделать на передней части головы, от носа до конца лба. В этом случае 3 угла расположены в горизонтальной плоскости. После тоже самое сделать на задней части головы от конца шеи до задней линии головы. На одних выдоха сделать 9 углов, то есть 18 выдохов подряд. Между выдохами воздух незаметно поступает в лёгкие.

В системе Дима есть много точек применения, но это будет длинная реклама. Многие процессы в организме связаны с головой, помимо этого есть процессы только головы. Остановимся на засыпании или кратковременном отдыхе, тоже хорошая вещь. Представить знак бесконечности или лежачую восьмёрку, как лежачий полицейский. Сначала увидеть восьмёрку на передней части головы и только потом провести воображаемую точку на выдохе по восьмёрке. Затем сделать восьмерку на средней и задней части головы. После сделать три восьмёрки не поперек, а вдоль головы. Потом сделать две восьмёрки побольше по диагонали головы и получается восемь восьмёрок. На английском на Яндексе.
There are many points of application in the Dima system, but it will be a long advertising. Many processes in the body are connected with the head, in addition, there are only heads. Let us dwell on falling asleep or short -term rest, also a good thing. Present an infinity sign or a lying eight, like a lying policeman. First, see the eight on the front of the head and only then draw an imaginary point on the exhale for eight. Then make an eight on the middle and back of the head. After making three eights, not across, but along the head. Then make two eights more on the diagonal of the head and it turns out eight eight. In English on Yandex .

Система Дыхание И Массаж Актуальны странная, но даёт результат. Поэтому если есть возможность получить результат, то надо действовать. Прием засыпания можно упростить. Надо сделать две длинных лежачих восьмёрки или лежачих полицейских по диагонали на поверхности головы. Точкой выдоха очень медленно начать восьмёрку от угла головы по диагонали к следующему углу головы. Потому что медленно до угла воздух кончится и чтобы закончить восьмёрку, то есть вернуться назад, надо сделать небольшой вдох. Также медленно сделать соседнюю длинную диагональную восьмёрку. В результате наступит приятное спокойствие близкое ко сну.

Процесс засыпания известен. Но если думать о разных делах, то на засыпание уйдет много времени. Приемы системы Дима может дают внушение на засыпание. Возможно дают определенное действие. По крайней мере после выполнения приема есть чувство выполненного приема. Ещё один прием засыпания. Лёгкий вдох из центра головы вверх. Затем небольшой выдох на линии круга вокруг головы, то есть сделать маленькую дугу. Чередуя лёгкий вдох и выдох сделать всю линию круга. Вообще за башкой надо следить. Чтобы не было проблем с башкой надо иногда делать на выдохе лёгкие продольные волнистые линии на поверхности головы. На одной линии умещаются 7-9 волн.

Прием засыпания используется в двух случаях. Для длинного сна. Для короткого сна 5-10 минут. Короткий сон даёт хорошую релаксацию и прилив энергии. Для засыпания есть прием стропилы. Стропилы это две линии вверх под наклоном которые пересекаются сверху. На поверхности головы в углу на выдохе точкой выдоха сделать одну линию и потом вторую линию, то есть стропилу. Затем на этом месте сделать ещё стропилу, но повернуть на 90 градусов. Тоже самое сделать на четырех углах головы и в центре. С помощью стропил легко убрать головную боль и улучшить настроение. На поверхности лба на вдохе точкой вдоха сделать одну и вторую линию стропилы. Затем на выдохе точкой выдоха сделать одну линию возвратную и вторую линию возвратную уже от вершины этой стропилы. Сделать такое действие с правой и левой стороны и в центре лба. Тоже повторить на поверхности головы. Одна линия стропилы начинается от передней части головы, а вторая линия стропилы от задней части головы.