9 Методов развития позитивного мышления.

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.

4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все. Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.

6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!

7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)

8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Если вы считаете, что можете это сделать, вы на 100% правы! Но если вы думаете, что не сможете, вы абсолютно правы - сделать это невозможно!

9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.

Здравствуйте. Я аноним. Зарегистрировался здесь давно. А написать ничего не удавалось. Некогда наверно было, а может просто не хотел. И дело не в том, что сайт плохой или что то в этом роде. Просто боюсь. Многие могут неправильно понять, осудить. А мне просто вот так вот плохо. Я один. У меня нет друзей. Были. Я их расстерял по своей же глупости и по своему же эгоизму. Сейчас реабилетировался, а общаться с людьми уже не могу. Как клеймо какое то поставил на себя. Начинаю общаться, а про себя думаю, что я все равно отбросок общества. Мне тяжело. Я уже наверно не умею жить. Не умею быть таким же жизнерадостным и позитивным как это было до совершения моей глупости. Вам наверно интересно узнать что за глупость? Глупость моя это героин. Один укол и вот пошла дорога вниз. Да так стремительно она спускалась, что только однажды, когда я уже был на самом низу я увидел это призрение в глазах людей. Какое чудо открыло мне глаза на всю жизнь которая началась. Обман. Ненависть. Потеря близких людей. Вечно плачущая мать. Я вылез из этой ямы. Не без помощи, но вылез. Замкнулся в себе. Работаю. Ни с кем не общаюсь. Потому что я уже не человек, я огрызок

Спекулятивные «лонги» по акциям лучше зафиксировать и открывать их вновь при пробитии фьючерсом на S&P500 отметки 1420


Российский фондовый рынок в первой половине сессии полностью отыграл вчерашнюю просадку. Росту котировок способствуют сигналы с внешних площадок. В частности, фьючерсы на нефть марки Brent ушли выше $114 за баррель на фоне восходящей динамики пары евро/доллар, которая подросла и торгуется чуть выше 1,24. Поддержку «быкам» оказали слова представителя Fitch о том, что Италия не нуждается в усилении мер по сокращению расходов бюджета. В первой половине сессии фьючерсы на индекс S&P500 тестировали сопротивление 1420 пунктов, но преодолеть его так и не смогли.
Итоги долговых аукционов Испании также оказались позитивными. Страна разместила обязательств на сумму 4,5 млрд евро, что является верхней границей запланированного диапазона, при этом доходность по бумагам снизилась.
Индекс ММВБ ушел выше 1450 пунктов, где проходит 200-дневная скользящая средняя. Сопротивлением для рублевого индикатора является локальный максимум 1467,18 пунктов, а уровнем поддержки 1430 пунктов, где проходит 21-дневная скользящая средняя. Однако ближе к обеду рост внешних ориентиров прекратился, что может препятствовать продолжению восходящего движения российских индикаторов. В связи с этим при достижении уровней сопротивлений я бы рекомендовала зафиксировать прибыль по спекулятивным «лонгам» и открывать новые только после закрепления фьючерсов на индекс S&P500 выше 1420 пунктов. Из событий второй половины сессии стоит отметить лишь оглашение показателей Красной Книги США (16:55 мск). Кроме того, сдержать инвесторов от более решительных действий может ожидание оглашения протоколов с последнего заседания ФРС, которое состоится уже после закрытия торгов на российском фондовом рынке (22:00 мск).
Обыкновенные акции Сбербанка сегодня продолжают начатый еще накануне отскок от 21-дневной скользящей средней, проходящей в районе 91 руб. Данная отметка сегодня является актуальным уровнем поддержки. Ближайшим сопротивлением выступает уровень 94 руб., от которого прибыль по открытым длинным позициям рекомендуется сокращать. Наш 5-минутный торговый робот пока удерживает длинные позиции по бумагам от отметки 91,5 руб.
Фьючерсы на индекс РТС продолжают удерживаться в рамках боковика 140000 – 145000 пунктов. Сегодня контракты отскакивают вверх от нижней границы канала. Ближайшим уровнем сопротивления выступает район 144000 пунктов, где находится уровень 50% коррекции по Фибоначчи, проведенной между максимумом марта и минимумом июня текущего года. Наш 30-минутный торговый робот по фьючерсам на индекс РТС пока удерживает длинные позиции от отметки 141835 пунктов.
Накануне акции ММК уходили ниже важной отметки 10 руб. и протестировали район 9,90 руб., где проходит уровень 38,2% коррекции по Фибоначчи проведенной между минимумом июля и максимумом августа текущего года. Однако уровень 9,90 руб. устоял и от него был сформирован отскок, который продолжается и сегодня. Ближайшим уровнем сопротивления по бумагам является 10-дневная скользящая средняя, находящаяся на отметке 10,22 руб., от которой стоит зафиксировать прибыль по открытым длинным позициям. Наш 30-минутный торговый робот находится в «лонгах», удерживая длинные позиции по бумагам от отметки 10,01 руб.
Мария Большакова, ГК «АЛОР»
URL: http://newsbabr.com/?IDE=107966

...а на улице такой приятный ветерок и кошка принесла котят, вылизывает их, а они мявкают, а вон пошел веселый пьяный сосед, у него сегодня день рождения, а еще у сестренки выпал молочный зуб, да и урожай нынче порадовал...

Утро,сижу в кофейне,одна,как необычно..Всем доброго утра!

"Симпсоны - философия семейной жизни" все же поднимают и спосают от депрессии) Иногда мне кажется,что мой характер похож на Гомера Симпсона,но он экстримал,а я нет.....

боль странная штука, знаешь, это не поддается не под какое лечение, дешевная боль, это не физическая, душевная не пройдет от таблетки. но душевную нужно выводить силой, пытаться как-то быть лучше. но понимаешь… что сил-то нету… когда они будут ты не знаешь, и ты ждешь, существуешь истекая кровью внутри, ждешь когда будут эти силы, которые ты не знаешь как взять себе, и просто не знаешь, ты не веришь в то, что будет завтра… просто уже устала ныть, ближнему человеку как плохо. он тоже не железный. и у него тоже много своих проблем. неудобно наваливать на него какие-то мысли… а сейчас просто включился какой-то запрет на счет этого, я не могу сказать, что я чувствую, и что у меня внутри. мне еще хуже становиться.

Вообщем, все так тупо!!!Так получилось что гуляла с ним, так за компанию...мне он не нравился, но чтобы дома не сидеть я с ним гуляла. Никаких обжиманий и поцелуев, просто разговоры ночи на пролет. Сам по себе он не вот чтобы, да и не интелектуал. так вот в последнюю ночь наших гуляний начались приставания, ну я тут его интерес по самые корни: "не надейся!Никаких поцелуев!!!" мне так захотелось побыстрей свалить!! и короче он берет и отрезает мне прядь волос!!! Я уехала и тут началось...постоянно этот казлина в башке у меня, я и днем и брежу и ночью !!!! У меня есть парень, я ему все рассказал про него, но он это на столько серьезно не воспринял. Кто-то подумает что это самовнушение, но НЕТ!!!я сначала этому вообще не придала значения, подумала ну еб**лся ну и хрен с ним, и тут ни с того ни с сяго все как в бреду, я изменилась, хожу злая как собака потому что на душе тошно, и он постоянно перед глазами. Я так мучаюсь, я так хотела побыстрей от него уехать он был мне в последнии часы общения неприятен!!! Извините, что пишу не очень внятно, просто под впечатлением двух мучительных месяцев

Презираю себя теперь еще и за то,что подсел на человека,как на наркотик. 1 день не виделись, всё, настроение предсмертное, мысли тоже

Нет,ну только не опять!Мам,ну что же ты...
Как же я устала от хрени. Чувствуется какое-то напряжение о том что касается моего молодого человека. И ведь наплывами-то нейтрально,то отртцательно,то положительно!Вот уехал он в отпуск,я дома,мама спокойна,все понимаю,к нему она хорошо относилась-ну еще бы пишет дочери смс о том,Какая она невероятная и не мешает. Вот он скоро приезжает,и у нас сразу столько планов!Ну конечно,надо было дождаться пока он приедет! Толко что "только целыми днями ты как раньше с ним пропадать не будешь,последние дни пошли!".До моего отъезда на учебу.
Она считает "что нормальные люди встретятся вечером на пару часиков все,а не пропадают целыми днями".Мамочка,но нормальные люди находятся в одном городе весь год!
Как бы все легк было,если бы было иначе...
Я и ее понимаю,она хчет чтобы рядом я всегда была, но у меня ощущение, что меня она не понимает,моей юности!
Не с кем посоветоваться,никто не понимает. Сестра взрослая двоюродная только,да и то,не во всей ситуации.
Я не хочу разделяться между ним и семьей,я хочу гармонию!Я останусь дома до 9 сентября. в сентябре мы только веером и будем видеться, но сейчас ам необходимо побыть вдвоем!вспомнить друг друга после разлуки...перед очередной разлукой!Как же надоело,я такая слабая,на меня свалилась такая ноша!
или заралась?может постараться просто радоваться тому что имею?
я обрекла его на мучения-меня нет рядом,когда я нужна,а даже когда рядом я не могу бытьтолько с ним.Може это юность?может потом будет легче