Анализ состояния на 10.10.2019

С каждым днём рассвет начинается всё позже и позже. А так как я тренируюсь перед работой примерно часов с 6 10 до 6 50, то приезжаю я в полной темное, а уезжаю с началам рассвета. Но скоро и с тренировки на работу я буду добираться в темноте.
Снова выложу видео, как поднимаю отягощения на дельты и верх грудных мышц.
https://youtu.be/f7iPBp8AYfs
Завтра буду выступать на публике. Конечно волнуюсь, но что делать, придётся выступить. Настроение такое себе, надеюсь за выходные наберусь сил для новой рабочей недели.