Анализ состояния на 13.08.2020

Автор
Опубликовано: 47 дней назад (13 августа 2020)
Настроение: Ниже нормального
+4
Голосов: 4
Итак, сегодня была рабочая смена 12 часов. Эффективно работать могу только первые 4 часа, остальное время делать что-то с энтузиазмом уже не хочется. Осень ненавижу. Начинает холодать, темнее всё раньше и раньше. Ехать домой очень грустно и одиноко. Осень самое ужасное время года. Опавшие листья, голые ветви, холод сырость. Депрессия в это время усиливается. Время идёт, сегодня на работе один человек, которому 40 лет, говорит что жизнь пролетела незаметно. Да уж, жизнь летит какой же ужас. Когда же жить то? У меня не очень хорошее настроение, потому как недавно я потерял некоторую часть моих сбережений, на неудачных вложениях и спекуляциях. Кроме того, до сих пор не повышают зарплату, а ещё до сих пор не начал писать диссертацию. А ещё у меня нет девушки. Вообщем вот они, основные причины, которые давят на меня. Ещё раз напишу:

1) Потеря суммы на спекуляциях
2) Прокрастинация, откладывания диссертации и научной работы
3) Отсутствие девушки
4) Отсутствие друзей

Вот 4 отрицательных причины, который негативно влияют на моё настроение в данный момент.
И как же мне их исправить, ну с деньгами у меня уже есть несколько идей. Сейчас я активно начал требовать повышения зарплаты, а ещё я оформил патент и к тому же оформляю несколько рац.предложений. За всё это заплатят деньги. Да и потихоньку продолжаю двигаться вперёд по профессиональной деятельности. Изучаю материалы.

С прокрастинацией конечно нужно бороться, в этом направлении тоже есть некоторые положительные сдвиги, я кое что освоил из одной книги, сейчас нужно изучить как можно больше приёмов борьбы с прокрастинацией. И тогда жизнь пойдёт лучше.

Конечно, девушку найти чтобы, нужно её начать искать. Через сайты знакомств или в клубах.

С друзьями сложнее, все что были потеряны, может только попытаться старые связи восстановить либо всё таки принять одиночество и развиваться в профессиональной среде.

Ну и в блоге, буду стараться делать акцент на реальном анализе состояния и том, как можно реально улучшить своё состояние

С iherb я постоянно покупаю витамины, БАДы крема для того, чтобы продлить молодость и здоровье.

Результаты на тренировках растут, предела пока ещё не достиг. Планирую достигнуть предела и начать снижать жировую массу. Вот такие вот у меня краткосрочные цели. Ну и во втором эшелоне целей, это изучение английского языка, сейчас по всему миру пандемия и есть пару лет, чтобы изучить язык, затем надеюсь вырастет спрос на специалистов и можно будет поменять работу.

Какой-то долгосрочной цели у меня пока нет, но на форуме вчера я писал, что жить можно по крайней мере ради всего человечества, да и может в 21 веке будет что-нибудь интересное.

Завтра ещё одна смена на работе 12 часов, думаю прогуляюсь по высшему руководству, буду требовать повышение зарплаты. И нужно начать научную работу касающуюся диссертации.

Похожие записи:

Кукла
Апогей
Бывший психанул, заблокировал меня. На следующий день разблокировал, но общение прервалось. 2 дня молчит, ну и я молчу. И правильно психанул, я не обижаюсь. Я не могу ему дать того, что он хочет. ...
Комментарии (12)
Мертвый # 13 августа 2020 в 21:01
С iherb я постоянно покупаю витамины
Если ты о витаминах из спортивного питания, то не думаю что это оправдано в твоём случае.
Да, оно повышает внимание, память, скорость мышления, но есть пару но...
Во первых это побочка в виде усиленной потенции. Что толку тете с этого если женщины нет, а желание постоянно как назойливая муха будет постоянно требовать спаривания... От того ты и помогаешь себе постоянно правой рукой, что всегда от этих витаминов и качалки хочется...
По этому я сам собираюсь с этого спрыгивать, хотя у меня тоже проблемы с вниманием, видимо из-за депрессии..
Во вторых, тебе не витамины и БАДы нужны с качалкой, а лечить депрессию. Витамины и БАДы ее не устранят, а лишь на время улучшат память и концентрацию но с побочками...
Другой вопрос - можно ли эти витамины и БАДы принимать с антидепрессантами... Надо спрашивать у лечащего врача, там тоже не все просто...
Боженька # 14 августа 2020 в 04:09
Да витамины все равно нужны, ведь с едой мы получаем не весь спектр необходимых нутриентов, поэтому нужно дополнительно принимать нутриенты до конца своей жизни, если конечно ты не питаешься сверхсбалансировано. А депрессию лечить может только когнитивно-поведенчечкой терапией или подобными методами, таблетки лишь временное решение, хотя если их всю жизнь пить может и можно прожить.
Мертвый # 13 августа 2020 в 21:07
Задача - попасть на прием к психиатру в обход выставления на учёт. Я не знаю, реально ли это сделать попав напрямую в диспансер.
Меня же лично направила к нему психолог, и приемы были приватными.
Сейчас тоже планирую идти. Хотя понимаю, что магии там не будет, открытым не стану, но чуть легче становится... В плане депрессия купируется...
Боженька # 14 августа 2020 в 03:32
Да честно говоря, я против всех антидепрессантов и прочих сильнодействующих лекарств, транков и не дай бог нейролептиков, когнитивный путь борьбы с депрой самый эффективный в долгосрочной перспективе
13 # 18 августа 2020 в 23:32
Это заблуждение с точки зрения современной терапии
Боженька # 19 августа 2020 в 04:26
В смысле? Заблуждение когнитивная терапия или нейролептики, можете поподробней рассказать
13 # 19 августа 2020 в 05:40
Хорошо. Психиатр диагностирует депрессию по результатам анализов нескольких внутренних органов, это общее расстройство организма, а не просто паттерны мышления. Когнитивное лечение обычно назначают вместе с препаратами, а не вместо. Препараты способствуют восстановлению нарушенных процессов в пищеварении например или ингибируют захват серотонина или снимают отек сосудов и тп. Конечно, можно им не доверять, многие психотерапевты признаются, что их наука пока развита очень мало. Однако ремиссия значительно чаще наступает у пациентов прошедших комплексное лечение
Nice Fox # 16 августа 2020 в 08:03
Обожаю очень!
Любимое время года)
Гиацинт # 16 августа 2020 в 08:10
Да. Осень. Не плохое время года. Жары нету. По грибы можно сходить.
Nice Fox # 16 августа 2020 в 08:11
А я уже даже объяснить не могу, почему нравится. Это на подкорке)
Котик # 16 августа 2020 в 10:22
Особенно когда последние тёплые и солнечные дни. Какое-то умиротворение на душе
13 # 18 августа 2020 в 23:33
От прокрастинации рекомендую Тима Урбана статья " почему прокрастинаторы прокрастинируют".