записки старьевщика
| Автор блога: | Марат | 
| 
							 проснулся, что-то не спится..пойти досыпать что ли 
							
                            Марат
                             5 апреля 2014
                            +2
                                                            5 комментариев
                            														 
						 | 
					
| 
							 проснулся..скукатень, чтоб поделать..или пойти досыпать.. 
							
						 | 
					
| 
							 Хочу петь и танцевать, кружиться в быстром вальсе. Сегодня будет мой день танцев! 
							
						Я кстати занимался бальными танцами, вот решил вспомнить молодость..как никак уже 30 лет..  | 
					
| 
							 какое-то неинтересное первое апреля сегодня. пойду досыпать. а вы можете наслаждаться арбайтен   
							
						   чет совсем забыл, что написать хотел. ну ладно | 
					
| 
							 паршивая ситуация. если бы кто знал, как меня заипали эти двери. то ключ кто-нить в общей двери сломает и мне домой не попасть. приходится соседям звониться. другой замок общий кто-то постоянно закрывает не до конца и он снаружи ключом не открывается. теперь вот код от домофона поменялся. стою с пакетами из магазина звоню соседям- так мне не открывают. мы вас мол не знаем. надо бы выцепить кого-нить и ключ реквизировать.  
							
						бесют    | 
					
| 
							 вот честно, думал что связки потянул, а оказалось смещение позвонков. вот так теперь и гнись без разминки.  
							
						 | 
					
| 
							 пердюжники 
							
						кохчедрыхи торчки гальюнные шебуршатники шибзоперстые сракочесы лохмосрамы очканутые трахмогляды крехтеползы персты задочесальные клавомаратели замухрыжные  | 
					
| 
							 вот он, наш слоник.  он очень любит гулять пешочком. 
							
						 | 
					
| 
							 такая беда. такая страшная трагедия. мы были знакомы наверное лет пять или шесть. сколько чая вместе выпили   
							
						   и теперь его не стало. вот так простое электрическое замыкание обрывает нить судьбы. хотя должен заметить, что последние полгода он сильно сдавал. а на нем все так же пахали. не сдюжил     жалко | 
					
| 
							 я придумал упражнение для лежебок   
							
						   . садимся на диван, вытягиваем ножки. под спинку можно подушечку . и разворачиваем стопы наружу вместе со всей ногой. ноги должны провернуться вокруг оси- то есть за счет движения в тазобедренном суставе. это движение обеспечивают глубинные мышцы таза- их там толи 6 толи 8 штук - находятся они прямо под ягодичными.  | 
					
  чет совсем забыл, что написать хотел. ну ладно
 
  . садимся на диван, вытягиваем ножки. под спинку можно подушечку . и разворачиваем стопы наружу вместе со всей ногой. ноги должны провернуться вокруг оси- то есть за счет движения в тазобедренном суставе. это движение обеспечивают глубинные мышцы таза- их там толи 6 толи 8 штук - находятся они прямо под ягодичными.