страницы истории.

меня тут мало кто знает,практически тут ни с кем не общаюсь,но !!!

очень интересная тут личность есть.Называется фокси.Очень меня так любит тут )))

суть в том что в каждом блоге если оставляю коммент , то стараюсь оставить позитивный,если не нравится,то прохожу мимо.Блоги пишу,то стараюсь либо позитив,либо совет и стараюсь (по крайне мере) отойти от негатива,устала от всего этого.

И где бы я ни была ,чтобы ни писала,она вечно вставит свои пять копеек.Ну нафига спрашивается.И в карму минусует,что пришлось закрыть профиль.Почему беспокоит минусы? если честно никак не беспокоит,но больше похоже на детский сад.

И джек,в каждом видит мой призрак.Ничем от демьяна по стилю поведения не отличается,но тот хотя бы сидит в своей коморке и помалкивает,ни я его не трогую ни он меня.У них прям любовь ко мне.Им по мужику что ли?

При чем давно подмечено ,что фокси оч любит хамить и почему до сих пор ее на забанили понятие не имею,одних матом кроет и как с петуха вода,а перед другими либизит...... администрация сайта либо вообще отсутствует либо вислуживаются перед определенными лицами,не знаю...

а зачем все это пишу...ну просто давно наблюдаю...моет чего не понимаю...

какая стрижка больше подойдет на средние волосы чтобы визуально удлинить лицо?

в дествте помню мама хотела чтобы поправилась.Бутерброд за завтраком, ,,пока не съешь не выйдешь,, тоже было,ешь суп потому что так надо.Гербалайф добрался и до нее. Она давала коктейл для набора веса. То ли так звезды сошлись то ли реально гербалайф помог,короче я раздобрела.За счет роста не видно было особо,так как рост хороший был,а вот мальчик меня и еще девченку назвал как то ,,шкаф,, так как мы в теле были и высокие.

с возрастом вес не ушел,а рост остановился и лишние 5-7 кг стали видны. и брат дома постоянно на прямую говорил что жирная и попрекал характером,говоря что ,,ты личность ,,0,, и я в тебе личности не вижу,,. На счет веса и всех этих разговоров просто доводил до слез.Вот чем он хотел этим добиться? Что вес уйдет? что сразу спортзал побегу? сразу личностью стану? неуверенность рукой снимет?

мама все время пыталась затащить на танцы,меня просто бесило,так как другого она и видеть не хотела .Только танцы.Когда хотела пойти еще в далеком детстве на плавание и продолжить еще ходить в художку,то ее ответ был таков,что плавание это далеко.одну не отпущу ,а ездить с тобой далеко и некогда,а на художке там сидеть надо,а у тебя и так жопа жирная(ну как то помягче было но суть та же),а мне ведь двигаться мол надо и чем больше на меня навязывали танцы и фитнес ,тем больше отвадиться мне хотелось от всего это.

я вплоть до 18-20 лет не могла сама себе что-то выбрать без одобрения матери,ибо сначала одобряет она,потом я.
Ну сидим короче у кати,парикмахера,стрижет кстати суперски.Доходит очередь до меня.Меня естественно спрашивают как стричь и я конечно уже знала как.Только рот открываю чтоб рассказать и тут мать :,,Вот мне девченки сказали что ей(то есть мне0 подойдет вот это,вот так и сяк,, . я обупевшая,но когда мать закончила я говорю что стричь будет вот так.Мать в долгу не осталась и тут ,,плачу я и будет так как я говорю,, мягким тоном говорит она.Тут я выпала в осадок,так как ответить нечем.Слезы от обиды еле сдерживаю. Но парикмахер постригла так что и,,вашим,, и нашим,,. Потом в маршрутке я матери сказала что мне в этот момент обидно было и что я с ней в такие места ездить больше не буду.

а пару лет назад она мне решила подарить рюкзак для спорта,так как я ходила в спортзал .Я ей говорю ну давай сама выберу. Так она встала в позу и нет,только я с тобой пойду.Я не понимала почему именно со мной как с маленькой девочкой под ручку и кто меня дернул спросить ,,ты мне не доверяшь?,,.В ответ ,,да,не доверяю,,.Потом поняв та что как по фрейду сказала не подумав,начала пояснять мол я выберу не то,что-то детское и тд и пп.

и почему я все это помню? почему как заноза сидит в памяти? ДАЙТЕ СТЕРКУ,Я СОТРУ ЭТО !!! Особенно эти крики и истерики матери когда у меня не ладилось с маеткматикой.И ту фразу ,,почему мои дети тупые,, тоже(она сначала с моим братом сидела и тот тоже не сразу въезжал в математику,потом со мной,потом с сестрой,которая то же не понимала сразу,потом с соседскими мальчиками,которые на 2 и 3 года младше меня были.И как то призналась что считала что не ужели мы с братом такие тупые,математику не понимаем,а потом после нас братом ,сестрой и соседских мальчиков сказала что эта проблема всех детенышей).

Я пыталась ходить к психологу,избавиться от неуверенности,да хотя бы просто выговориться.Ибо еще и с тетей не всегда хорошие отношения.

слишком длинный текст...ну благодарствую тем кто выслушал и прочитал. Не обязательно коммент оставлять,накипело и выговориться охото.

МЫ БОИМСЯ ДАТЬ ОТПОР
Что произошло в каждом из этих случаев? Это не что иное, как агрессия: начальник (или коллега) агрессивно нарушил наши личные границы, а мы вовремя не выставили «пограничные столбики». На работе агрессию проявляют тем чаще, чем выше ее уровень в обществе. (А у нас в стране он сейчас высок, в чем можно убедиться, включив телевизор.) К тому же в нашей культуре не очень принято отстаивать свои границы и уважать чужие.


Зачастую мы не понимаем, в чем причина эмоционального дискомфорта на работе, потому что не задумываемся о личностных границах

Особенно трудно нам решиться заявить о своих границах на работе. Ведь ставки тут высоки. Мы боимся прослыть неудобными работниками, помешать своему карьерному росту, упустить премию или даже потерять работу. А кому-то еще и лестно чувствовать себя незаменимым, нужным. Поэтому мы постоянно идем на уступки, закрываем глаза на эти болезненные вторжения… а в итоге истощаем свои ресурсы и начинаем поневоле хуже работать.

Но есть и еще одна причина нашей уступчивости: зачастую мы не понимаем, что происходит, в чем причина эмоционального дискомфорта, потому что не задумываемся о личностных границах. Каждому из нас нужно понимать: они существуют! И блюсти их жизненно важно.

КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ
Шаг первый. Чтобы защищать свою собственность, надо понять, чем мы владеем, четко уяснить свои границы сначала для себя: что для меня самое важное в отношениях и, наоборот, что меня ранит, раздражает, лишает психологического комфорта? В чем я готов быть гибким, а где ни за что не отступлю? Список не должен быть длинным: отбираем лишь то, что для нас принципиально.

Шаг второй. Нужно четко заявить начальнику или коллегам, что нас не устраивает и какого отношения к себе мы больше не допустим.

Шаг третий – последовательно придерживаемся своей линии и ни в коем случае не отступаем от заявленной позиции.

Заявить о своих требованиях: как отстаивать личные границы на работе
ЖЕЛЕЗНАЯ РУКА В БАРХАТНОЙ ПЕРЧАТКЕ
Многим кажется, что выражать свое несогласие, переходя на повышенные тона или даже на крик, – значит отстаивать свои границы. На самом деле такое поведение – та же агрессия: переходя в атаку, мы сами нарушаем границы собеседника. По этой же причине неуместно давать ему советы: это тоже вторжение на его территорию.

Другая неудачная тактика – выступать в роли просителя. Если мы боимся, ощущаем себя жертвой, разговор лучше даже не начинать. Наша попытка обречена. Страх прекрасно считывается окружающими, и наш начальник не исключение.

Шанс на успех есть, если мы приходим к руководителю не как агрессор и не как жертва, а как сотрудник, то есть человек, готовый к сотрудничеству. Мы не высказываем свои претензии, а ищем пути улучшить качество работы. Принцип здесь такой: когда мы говорим другим «да», то не говорим «нет» себе.

Выражать свое несогласие, переходя на повышенные тона или на крик, – та же агрессия: переходя в атаку, мы сами нарушаем границы собеседника

И наоборот, когда говорим себе «да», не говорим «нет» другим. Мы уважаем себя и уважаем начальника. Мы заинтересованы в нем, а он в нас. Поэтому мы говорим с ним спокойно и с достоинством, твердо давая понять, где та грань, за которую мы не отступим. Мы – «железная рука в бархатной перчатке».

Начинаем с «да», за которым следует «но»: «Мне очень нравится моя работа. Но я не могу работать все вечера и совсем не отдыхать», и, наконец, предлагаем поискать общее решение: «Давайте подумаем, как можно организовать процесс иначе».

ОН УВАЖАТЬ СЕБЯ ЗАСТАВИЛ?
О тех, кто отстоял свои границы, обычно говорят, что они умеют себя поставить. И это умение не зависит от должности. Конечно, лучше обозначить границы сразу, как только мы приходим на новую работу. Но даже спустя годы ситуацию чаще всего можно изменить. А что, если мы потерпим неудачу? Да, бывают начальники, которые не хотят никого слушать.

Что ж, в некоторых тяжелых случаях лучше поступить как Кутузов: потерять Москву, но сохранить Россию, то есть потерять работу, но сохранить здоровье.

Временные границы нарушаются, когда нас заставляют пожертвовать личным временем в пользу рабочего

Есть так называемая молитва гештальт-терапевта, которая по смыслу подходит к описанным выше коллизиям и помогает увидеть их суть.

«Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Ты – это ты. А я – это я. И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно. А если нет – этому нельзя помочь»1. Стоит прислушаться к этим словам.

Заявить о своих требованиях: как отстаивать личные границы на работе
Какие виды границ мы отстаиваем на работе

Эмоциональные границы. Они нарушаются, когда пренебрегают нашими чувствами, объясняет Марина Мелия: грубо разговаривают, тыкают, не спросив разрешения (но к себе ждут обращения на «вы»), кричат, оскорбляют, используют нецензурную лексику, позволяют себе бестактные вопросы или неуместные комментарии: «В таком возрасте вы не замужем?! Вам надо налаживать личную жизнь!»
Границы личного пространства. К нему относятся наш рабочий стол, шкафчик, компьютер, кружка, само рабочее место. Примеры нарушений: кто-то без спроса навел у вас на столе порядок, вас без объяснений пересадили на другое место, в ваше отсутствие пользовались вашим компьютером.
Границы рабочего пространства. Они определяются нашими функционально-ролевыми ожиданиями: вот это мои обязанности, функции, – а вот это чужие. Нарушаются, когда нам поручают то, что не входит в наши обязанности, или лишают полномочий. Пример: вы работаете над проектом, и вдруг вам сообщают, что он передан другому сотруднику.
Временные границы. Нарушаются, когда нас заставляют пожертвовать личным временем в пользу рабочего. Примеры: начальник требует, чтобы вы допоздна засиживались в офисе; чтобы в выходной день все шли на коллективное мероприятие (тренинг, спектакль, марафон).
Физические границы. У каждого из нас есть свое индивидуальное ощущение безопасной дистанции между нами и другим человеком (причем с разными людьми она у нас может быть разной). В среднем социальная, публичная зона составляет 3,5 м, деловая – 1–1,5 м, личная (с друзьями) – от 50 до 120 см, интимная – от нуля до 50 см. Примеры нарушений: коллега при встрече вас обнимает/целует, а вы чувствуете неловкость; начальник или коллега во время разговора стоит слишком близко. Сюда же относятся и сексуальные домогательства.
Марина Мелия
Об эксперте
Марина Мелия – психолог, коуч, автор книг, в том числе «Успех – дело личное», «Бизнес – это психология».
1 Ф. Перлз «Гештальт-семинары» (Институт общегуманитарных исследований, 2016).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Личное тело каждогоЛичное тело каждого
В современном обществе нагота перестала быть табу, обесценилась. На телеэкранах, рекламных щитах, журнальных обложках – повсюду мы видим обнаженные тела. Удивительно, но изобилие раздетых моделей не помогает чувствовать себя счастливее в собственном теле.

Всем привет. Меня часто обвиняют в троллинге. У меня есть век мирабелла этот. Когда была волна взломов акков пришлось создать новый и так у меня получилось 2 аккаунта. Потом админ меня в бан и я новый создала. Потом разъяснили и теперь я наверное самый ,,богатый владелец акков =).

Но суть не в этом. Меня просто удивляют пара особей. Начала капитан он же Джек ,он же колобок. сначала Хамил в вк,а потом перенес недовольство сюда, я подозреваю что он на ножи встал после того что не поддержала фокси,в блоге. Он был не доволен что ее тут высказывают ей ,забыв что Даная особа обсирает всех сама и сама кого затравит. Причин чудак чудак кучей проблем,долгов и отсутствием какой либо специализации, социализации.

ДАнная особа кстати мне минус в карму каждый божий день ставит думает заплачу расстроюсь,о боги мои боги,детский сад.

Так что травите себя побольше и поглубже .

Вчера со мной встретился муж бухгалтерши. Он начал рассказывать про какой-то сайт,толком не мог током объяснить о чем. Я так и не понял что он хочет,единственное что он хотел чтоб я зарегестрировалась на этом сайте, регистрация платная,25 уе.
А все начиналось с того что Он просил помочь компом ,а оказалось показалось.

Что самое рассмешило,так это то что он говорил чтоб жене его не говорила.

Скинул мне на почту ссылку на этот сайт.

настроение просто ад. Мало того что воспоминания обидные лезут еще и бесит все.

одиночество уже через край лезет. хочется просто в поле выйти проораться ,в стенку биться.

почему,почему я молчу когда меня обижают и боюсь об этом сказать?

почему не могу сказать свое недовольство ,что меня чего не устраивает? видите ли могу обидеть или потеснить другого,а это ой как ,,не хорошо,,.

почему терплю недостатки других людей,а мои высказывают и хотят переиначить,а когда не получается обижаются?

и зря сегодня с девченкой кофе пить пошла. думала настроение поднимиться,а оно еще хуже стало. Смотрю платье облигающее,шпильки,сумочка.Первое что подумала ,,и куда так вырадилась? ты ж всегда кроссовки да джинсы,,. короче я сегодня с ней как страшная подружка. и я конечно понимаю,у нее это вражденно и она часто этого не замечает ,но бывает,благо редко,может этим высокомерием просто унизить. А это вот ,,не смей никогда есть детское питание,, с таким тоном,я ж малость присела.

и я для всех такая добрая,никого обидеть не хочу,вся такая простая,но почему тогда такое одиночество?
мне вообще свой юбилей праздновать не хочется,ибо надоело с родаками сидеть . надоело что кроме них никто не помнит..
у меня подружка была тут,так она помнила дни рождения левых каких то друзей,а про мой всегда забывала,хотя близкими были. смски набрать в этот день рука отсохнет.Школьной тоже не нужно ибо живем лет 10 в разных государствах и я считаю что это убило отношение,так как разлад пошел.

Жить просто не хочется я прекрасно понимаю что проблема во мне,что надо быть более стервозной,более жесткой,но не могу я быть такой.начинаю тихо все ненавидить и себя в том числе.

мать иногда иронизирует ,что не замужем,детей нет,постоянной работы,может в ток шоу про тебя? и каждый новый год и день родения желает мне мужа и детей.э а я начинаю замечать что ну не испытываю я уже тех желаний что раньше к детям,не тянет. А раньше так вообще не хотелось их рожать и не из-за того что я детей не люблю,не хотела просто рожать такого е бесхребетного существо как я.

Мне все говорят что у меня внешность такая,что складывается впечатление что я спокойный человек, простота,детское личико. А хочется чтоб иногда было такое стераозный вид ,чтоб боялись напроказничить.

девочки,какие есть хорошие спреи(+бальзам (+либо сывортка)) для волос для укрепления (желательно еще и для объема) без смывания?

а кто из вас увлекается нумизматикой,может подскажите где можно взять по приемлемым ценам папки,вкладыши для монет и купюр?