Последние сообщения на форуме (35546)
7 часов назад
Рушарнир на лисапете это простая крутелка без которой на лисапете скучно. Фактически любая работа состоит из простых движений, но в определенном порядке. Движения простые, но есть варианты. Ударный пр
1 день назад
Прием -линия каретки- можно дополнить. Кроме заднего положения педали можно использовать и переднее положение педали. Также между линией педали и линией рушарнира угол 45 градусов, только активный пов
3 дня назад
Рушарниры на лисапете дают дополнительные движения. Но дополнительные движения по разному влияют на силу и комфорт лисапета, в зависимости от расположения дополнительных движений. Прием -линия каретки
6 дней назад
На лисапете с рушарнирами есть гибкость, потому что всегда можно придумать оптимальный вариант. Прием отметки дуги неплохой, но все-таки надо связать движение рушарниров с ногами. Движение двух рушарн
7 дней назад
Во время выполнения приема -отметка дуги- можно представить что ног нету и это снижает нагрузку на ноги. While performing the technique -marking the arc- you can imagine that there are no legs and thi
8 дней назад
Прием отметки дуги можно улучшить. В приеме отметки дуги рушарнир поворачивается и делает воображаемую длинную лёгкую дугу. На дуге есть три точки, на одной из которых надо сделать отметку, то есть кр
12 дней назад
На лисапете есть физические усилия. Бывают сложные физические упражнения, которые трудно выполнить. Движения на лисапете несложные, но чтобы поддерживать определенное усилие, тоже нужна система. Рушар
15 дней назад
Предыдущий прием неудачный и его можно изменить. Правый рушарнир делает дугу и затем левый рушарнир делает крутку. Получается дуга крутка, дуга крутка и так далее. Дуга и крутка могут находится на раз
17 дней назад
Добавочный прием можно улучшить. В добавочном приеме есть два вида поворотов рушарниров. Первый вид когда широкие повороты рушарниров делают воображаемые дуги примерно 15см от руля и назовем этот вид
19 дней назад
Лисапет с рушарнирами простой, просто обречён на удовольствие. Если выполняя зарядку надо преодолевать разные барьеры, то на лисапете всегда приятная нагрузка. Предыдущий прием расходует много энергии
21 день назад
Ритмичный прием неплохой, но на больших оборотах есть путаница с рушарнирами. Надо изменить работу рушарниров. Правый рушарнир делает поворот вперед, затем левый рушарнир делает поворот вперёд, потом
22 дня назад
Рушарниры на лисапете дают хороший результат, но для этого нужна некоторая техника выполнения движений. Ритмичный вариант двойного приема. В ритмичном варианте тоже четыре поворота рушарниров, два сил
26 дней назад
Предыдущий вариант двойного приема оказался неудобным. Надо немного поменять направление. Как обычно вокруг руля можно расположить четыре дуги. Поворачивается правый рушарнир и делает выбранную дугу.
26 дней назад
Двойной прием можно упростить. Обычный лисапет всегда имел неофициальный недостаток. Недостаток в том, что в основном работают ноги, а руки так себе. Все правильно. Двойной прием раскрыл дополнительны
27 дней назад
Лисапет с рушарнирами даёт пользу, особенно как надёжный транспорт. Основа двойного приема это два поворота рушарниров, или две воображаемых дуги с разницей 90 градусов на выбор из четырех дуг располо
