В полушаге от края

Новичок
Dronkey
Сообщений: 11
4 дня назад
Приветствую всех! Надеюсь здесь выговориться и получить помощь.
уже давно, с начала текущего года, меня постоянно посещают мысли о самоубийстве. Чувство, будто я и не живу. Что ни скажу, что ни сделаю - все бесполезно, никто не оценит. Жизнь как будто потеряла цвет для меня. Я как будто балансирую на краю. Еще чуть-чуть, и я сделаю последний шаг. чувство собственной бесполезности и ненужности постоянно посещает меня. и я не знаю, как избавиться от этого
Неделю назад я решился. Этому предшествовал целый месяц жесткого прессинга меня в интернете. Я стал жертвой травли, меня повсюду преследовал фантомный шлейф. Ощущение, что ты прикоснулся к чему-то мерзкому, не покидало. если раньше меня просто преследовали суицидальные мысли, то теперь они стали еще более навязчивыми. ощущение, что тебе затянули на шее петлю, то туго стягивая её, то ослабляя. я понимал, что так больше продолжаться не может. я уже держался из последних сил, и наконец, решился покончить со всем старым добрым способом: лекарствами. откачали.
теперь на смену ажитации и депрессии пришла угрюмая апатия. ничего не хочется вообще. стараюсь почаще отвлекаться, гулять на природе, но у меня есть страх повторения всего. не секрет, что суицидники всегда в группе риска, и однажды попробовав, они могут повторить попытку. спрашивая себя, решусь ли я в случае чего на повторение этого шага, я говорю себе: "нет". но вот если поставить вопрос по-другому: "смог бы ли ты остановиться перед опасным шагом"? тут уже ответ такой: мог бы, конечно. чисто из осознания, что это причинит невыносимую боль дорогим мне людям. но кристально честным я быть в данном случае не могу. я уже открыл для себя "ящик Пандоры". я уже сыграл в рулетку со смертью и перешагнул этот рубеж. уже нет для меня невидимого барьера. я боюсь того, что однажды могу повторить этот шаг. но на этот раз уже действовать наверняка.
у кого было? прошу вашего совета.
Местный
₽₽
Сообщений: 342
13 дней назад
прессинга меня в интернете. Я стал жертвой травли,
травля в инете куйня, вот, когда на тебя собак пускают, это травля, не будь барышней, тыЖ мужик)
__
Новичок
Dronkey
Сообщений: 11
4 дня назад
Восприимчивость человека не зависит от пола.
Постоялец
Летучий Баран
Сообщений: 155
Самара
8 дней назад
Возможно вам просто не хватает общения с приятными вам людьми? Ведь когда человек подавляет и обесценивает свою потребность в общении и стыдится отгораживаться от неприятного общения отнимающего волю знакомиться и формировать свой круг общения, то жизнь этому человеку постепенно начинает казаться серой и бессмысленной.
Новичок
Dronkey
Сообщений: 11
4 дня назад
Летучий Баран:

Возможно вам просто не хватает общения с приятными вам людьми? Ведь когда человек подавляет и обесценивает свою потребность в общении и стыдится отгораживаться от неприятного общения отнимающего волю знакомиться и формировать свой круг общения, то жизнь этому человеку постепенно начинает казаться серой и бессмысленной.

Да. Мне действительно катастрофически не хватает общения, притом реального. живое общение ничто не заменит и не сможет заменить
Постоялец
Летучий Баран
Сообщений: 155
Самара
8 дней назад
А неприятного общения в реале много? Обычно если есть желание общаться и все силы не уходят на какой-либо негатив, то найти общение не очень трудно. Или у вас есть какие-то суровые обстоятельства мешающие вам зайти в какой-нибудь кружок по интересам, например?
Новичок
Dronkey
Сообщений: 11
4 дня назад
Летучий Баран:

А неприятного общения в реале много? Обычно если есть желание общаться и все силы не уходят на какой-либо негатив, то найти общение не очень трудно. Или у вас есть какие-то суровые обстоятельства мешающие вам зайти в какой-нибудь кружок по интересам, например?

Город у нас маленький, тусовка местная по интересам - тоже, да и с началом карантина мы перестали собираться. С каждым по отдельности не особо клеится, поскольку с коммуникабельностью большие проблемы.
с большинством пореаловых знакомых общаюсь поверхностно.
Постоялец
Летучий Баран
Сообщений: 155
Самара
8 дней назад
Можно заглянуть на другую тусовку, съездить в другой город, записаться на какие-нибудь курсы связанные с общением (курсы парных танцев, например), сходить поболтать к психологу (что актуально учитывая вашу попытку самоубийства), походить на свидания познакомившись на сайтах знакомств, есть и ещё очень много вариантов, но тут многое зависит от того что именно привлекает.

А хандрить вы начали только из-за карантина, или вы видите ещё какие-то причины?
Новичок
Dronkey
Сообщений: 11
4 дня назад
Летучий Баран:

Можно заглянуть на другую тусовку, съездить в другой город, записаться на какие-нибудь курсы связанные с общением (курсы парных танцев, например), сходить поболтать к психологу (что актуально учитывая вашу попытку самоубийства), походить на свидания познакомившись на сайтах знакомств, есть и ещё очень много вариантов, но тут многое зависит от того что именно привлекает.

А хандрить вы начали только из-за карантина, или вы видите ещё какие-то причины?

С моим графиком и текущими затратами поехать сейчас куда-то проблематично.
Есть ещё у меня некий страх перед противоположным полом: после череды неудач мне сложно знакомиться и психологически тяжело преодолеть этот барьер.
Хобби у меня есть. Есть, с кем разделить его, но большинство живёт далеко.

Хандра началась где-то с начала этого года. Прежде было всё стабильно серо. Первопричину назвать точно не смогу. Тут вариантов множество.
Постоялец
Летучий Баран
Сообщений: 155
Самара
8 дней назад
Дык вроде ж на сайтах знакомств женщины более отчаянно ищут возможности познакомиться чем мужчины, то есть там почти нет барьера. Или не так? Но я, честно говоря, там не был, только слышал отзывы.

А какое у вас хобби? Может быть попробовать что-нибудь отдалённо похожее? Или просто зайти в секту тусовку заведомо благожелательную к новичкам? К тем же ролевикам, например.

С другой стороны, то что вам стало невыносимо без личного общения скорее всего показывает что вы сильно тревожитесь. "Стабильно серо" - это тоже про тревогу, а ещё про всё то же обесценивание потребностей, когда человек годами не делает чего-то для него ценного потому что "глупо" или "стыдно".

И ещё может быть глупый вопрос, но нет ли у вас такого что вы месяцами недосыпаете?
Посетитель
Esperanza
Сообщений: 7
1 день назад
Dronkey:

Летучий Баран:

Можно заглянуть на другую тусовку, съездить в другой город, записаться на какие-нибудь курсы связанные с общением (курсы парных танцев, например), сходить поболтать к психологу (что актуально учитывая вашу попытку самоубийства), походить на свидания познакомившись на сайтах знакомств, есть и ещё очень много вариантов, но тут многое зависит от того что именно привлекает.

А хандрить вы начали только из-за карантина, или вы видите ещё какие-то причины?

С моим графиком и текущими затратами поехать сейчас куда-то проблематично.
Есть ещё у меня некий страх перед противоположным полом: после череды неудач мне сложно знакомиться и психологически тяжело преодолеть этот барьер.
Хобби у меня есть. Есть, с кем разделить его, но большинство живёт далеко.

Хандра началась где-то с начала этого года. Прежде было всё стабильно серо. Первопричину назвать точно не смогу. Тут вариантов множество.
Тоже был психологический барьер с противоположным полом после развода...Пошла на бальные танцы для взрослых. Очень хорошо помогает раскрепоститься, научиться впускать в своё пространство другого человека. Плюс отличная тренировка для всего тела. Очень рекомендую!
Новичок
Dronkey
Сообщений: 11
4 дня назад
Летучий Баран:

Дык вроде ж на сайтах знакомств женщины более отчаянно ищут возможности познакомиться чем мужчины, то есть там почти нет барьера. Или не так? Но я, честно говоря, там не был, только слышал отзывы.

А какое у вас хобби? Может быть попробовать что-нибудь отдалённо похожее? Или просто зайти в секту тусовку заведомо благожелательную к новичкам? К тем же ролевикам, например.

С другой стороны, то что вам стало невыносимо без личного общения скорее всего показывает что вы сильно тревожитесь. "Стабильно серо" - это тоже про тревогу, а ещё про всё то же обесценивание потребностей, когда человек годами не делает чего-то для него ценного потому что "глупо" или "стыдно".

И ещё может быть глупый вопрос, но нет ли у вас такого что вы месяцами недосыпаете?

На сайтах знакомств пока не был, не могу знать. В любом случае, не попробуешь - не поймешь.

Да, такое: стихи пишу, в основном, миниатюры всякие, фанфики. читаю тоже кино смотрю.

да, без человека, которому можно довериться, мне очень сложно жить. Держать все в себе противно.
Бессонница у меня началась сравнительно недавно. До того часто на работу по будням вставал и не высыпался. могло сказаться.Добавлено спустя 1 минуту
Esperanza:

Dronkey:

Летучий Баран:

Можно заглянуть на другую тусовку, съездить в другой город, записаться на какие-нибудь курсы связанные с общением (курсы парных танцев, например), сходить поболтать к психологу (что актуально учитывая вашу попытку самоубийства), походить на свидания познакомившись на сайтах знакомств, есть и ещё очень много вариантов, но тут многое зависит от того что именно привлекает.

А хандрить вы начали только из-за карантина, или вы видите ещё какие-то причины?

С моим графиком и текущими затратами поехать сейчас куда-то проблематично.
Есть ещё у меня некий страх перед противоположным полом: после череды неудач мне сложно знакомиться и психологически тяжело преодолеть этот барьер.
Хобби у меня есть. Есть, с кем разделить его, но большинство живёт далеко.

Хандра началась где-то с начала этого года. Прежде было всё стабильно серо. Первопричину назвать точно не смогу. Тут вариантов множество.
Тоже был психологический барьер с противоположным полом после развода...Пошла на бальные танцы для взрослых. Очень хорошо помогает раскрепоститься, научиться впускать в своё пространство другого человека. Плюс отличная тренировка для всего тела. Очень рекомендую!

Надо будет разузнать обязательно
Постоялец
Летучий Баран
Сообщений: 155
Самара
8 дней назад
Если судить по перечисленным вами увлечениям, то мне в голову приходят маленькие поэтические вечера (там, кстати, легко знакомиться с девушками за отсутствием конкуренции), ролевики, и даже анимешники. В ролевики или реконструкторы, кстати, идут не только (а возможно и не столько) из любви к фентези и истории, но и ради того чтобы в приятной тёплой компании проиграть различные эмоционально насыщенные ситуации. А вы до карнтина в какой кружок по интересам ходили?

Но сайты знакомств это ещё более лёгкий способ найти много-много общения, тем более что у меня складывается вчепятление что вы всё же больше хотели бы найти не приятелей а подругу.

А недосып это серьёзно, хроническая нехватка сна вполне способна надолго отравить жизнь и разрушить здоровье, но если решительно захотеть то начать высыпаться обычно не слишком трудно.

И ещё мне кажется что любые парные танцы помогают настроить себя на общение. Но я не в теме, возможно рекомендованные Esperanz-ой бальные танцы действительно помогают особенно эффективно.
Новичок
Dronkey
Сообщений: 11
4 дня назад
Летучий Баран:

Если судить по перечисленным вами увлечениям, то мне в голову приходят маленькие поэтические вечера (там, кстати, легко знакомиться с девушками за отсутствием конкуренции), ролевики, и даже анимешники. В ролевики или реконструкторы, кстати, идут не только (а возможно и не столько) из любви к фентези и истории, но и ради того чтобы в приятной тёплой компании проиграть различные эмоционально насыщенные ситуации. А вы до карнтина в какой кружок по интересам ходили?

Но сайты знакомств это ещё более лёгкий способ найти много-много общения, тем более что у меня складывается вчепятление что вы всё же больше хотели бы найти не приятелей а подругу.

А недосып это серьёзно, хроническая нехватка сна вполне способна надолго отравить жизнь и разрушить здоровье, но если решительно захотеть то начать высыпаться обычно не слишком трудно.

И ещё мне кажется что любые парные танцы помогают настроить себя на общение. Но я не в теме, возможно рекомендованные Esperanz-ой бальные танцы действительно помогают особенно эффективно.

Это и было творческое сообщество. Были там свои писатели, поэты, музыканты. Кого-то знал лично ДО того, как попал туда.
Насчет анимешников и ролевиков не знаю, есть ли они в нашем городе. в облцентре наверняка есть.

Попробую ваш совет, спасибо. У меня действительно развились комплексы по поводу проблем с девушками.

про танцы и прочее узнаю. а бессонницу, по идее, скоро можно будет посредством противотревожных препаратов снять.
Посетитель
Maks1973
Сообщений: 1
Симферополь
37 дней назад
Dronkey:

Приветствую всех! Надеюсь здесь выговориться и получить помощь.
уже давно, с начала текущего года, меня постоянно посещают мысли о самоубийстве. Чувство, будто я и не живу. Что ни скажу, что ни сделаю - все бесполезно, никто не оценит. Жизнь как будто потеряла цвет для меня. Я как будто балансирую на краю. Еще чуть-чуть, и я сделаю последний шаг. чувство собственной бесполезности и ненужности постоянно посещает меня. и я не знаю, как избавиться от этого
Неделю назад я решился. Этому предшествовал целый месяц жесткого прессинга меня в интернете. Я стал жертвой травли, меня повсюду преследовал фантомный шлейф. Ощущение, что ты прикоснулся к чему-то мерзкому, не покидало. если раньше меня просто преследовали суицидальные мысли, то теперь они стали еще более навязчивыми. ощущение, что тебе затянули на шее петлю, то туго стягивая её, то ослабляя. я понимал, что так больше продолжаться не может. я уже держался из последних сил, и наконец, решился покончить со всем старым добрым способом: лекарствами. откачали.
теперь на смену ажитации и депрессии пришла угрюмая апатия. ничего не хочется вообще. стараюсь почаще отвлекаться, гулять на природе, но у меня есть страх повторения всего. не секрет, что суицидники всегда в группе риска, и однажды попробовав, они могут повторить попытку. спрашивая себя, решусь ли я в случае чего на повторение этого шага, я говорю себе: "нет". но вот если поставить вопрос по-другому: "смог бы ли ты остановиться перед опасным шагом"? тут уже ответ такой: мог бы, конечно. чисто из осознания, что это причинит невыносимую боль дорогим мне людям. но кристально честным я быть в данном случае не могу. я уже открыл для себя "ящик Пандоры". я уже сыграл в рулетку со смертью и перешагнул этот рубеж. уже нет для меня невидимого барьера. я боюсь того, что однажды могу повторить этот шаг. но на этот раз уже действовать наверняка.
у кого было? прошу вашего совета.

Не сдавайся!!! Если в этом мере хоть иногда есть проблески и светлые моменты то .. ТАМ .. нет даже этого. Басни о жизни за чертой всего лишь фантазии и вымысел.Живи Здесь и Сейчас.Найди занятие по душе.Найди того кому еще хуже чем тебе и помоги ему справиться с этими мыслями.И ты почувствуешь прилив сил.А он будет тебе благодарен за поддержку.Трудотерапия отличный способ отвлечься от черных мыслей.В конце концов забей на все , собери в чувал (рюкзак) все самое необходимое и отправься путешествовать по России.Это самое лучшее что возможно сделать.Удачи)
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.