интернет-зависимость

несколько лет назад по ряду причин начала все больше и больше общаться в инете.
форумы, соцсети, прочее...

смесь "по-делу" и "отвлечься"

понятно, что сейчас в инете просто моря информации - от рукоделия и чисто рабочих до потрындеть ни о чем.
фильмы посмотреть, новости, книги почитать...

вот результат.
без инета я уже не человек.
постоянно нужно отвлекаться от любой работы и любого занятия.
устала невыносимо.
страдают все сферы жизни - работа, домашнее хозяйство, дети, даже на хобби времени и сил остается мало.

первопричину понимаю - одиночество, боль, непонятость - жесточайшая необходимость в другом мире, где можно говорить о высоких материях и о проблемах с мужем, искать варианты отдыха и ответы на вопросы.

что делать?
сил нету, времени тоже, но и не выйти из этого никак...

Знаю только один надежный метод - решить проблемы своей реальной жизни.
Да, это сложно. Тяжко. Но виртуальная зависимость пропадет. Проверил на себе.

они во многом решены.
во всяком случае стало хорошо много где... может внутреннее напряжение осталось?

теоретически - согласна. практически - ??? как это сделать???

У меня тоже была инет-зависимость, так что понимаю вас. но как только моя реальная жизнь закипела, желание дневать и ночевать в онлайне пропало само собой...сейчас захожу сюда..но так..чтобы выговориться..когда уж совсем все задолбало...но без особого рвения. Хотя..зная себя..я знаю..что дай мне волю и лиши меня дел..я здесь застряну...и это пугает...у меня вообще компьютер после излечения от инет-зависимости реальный страх вызывает..до дрожи прям...

ну так мне и дела не поделать из-за него - компа этого...
+ часть работы связана с компом и часть развлечений - даже от инфы

нуу..от работы с компом может и не убежишь..а вот развлечения можно и нужно пресечь...
я..в основном..в интернет выхожу только в рабочее время с рабочего места...
А вот за пределами работы это случается катастрофически редко)

Практически - поискать свои нереализованные способности и развить их.
Может Вы прекрасно вяжете, шьете, рисуете, фотографируете, пишете стихи или прозу, читаете вслух, плаваете на спине и т.д. и т.п. Попробуйте определить, что Вы еще способны сделать в этой жизни, но не делали и не пробовали?
Творчество кстати очень хорошо может снять "остаточное напряжение", особенно если оно связано с мелкой моторикой рук - рисование (можно руками по мокрой бумаге, рисование песком и т.п.)

и читаю и вяжу - а лень...
инет затягивает

+ даже для вязания отличные схемы именно в инете...

блин. сижу и ною что ничего у меня не получится...(((

пусть виртуальная жизнь,тоже остается...но главное не забыть о реально и ни когда их не путать!

сегодня разговаривала с доктором об этом.
почувствовала себя алкашней))) шутка.

главная сложность заключается не в том, что я сижу или еще как, а в том, что запускает эту зависимость...
кароч первый день. справляюсь с трудом...

Вы работаете? А детки большие??

затягивать может все,от спиртного до игр и сети.

работаю. детей двое почти 10 и скоро 5.

я без сил

Как уже выше написали, интернет по своей сути не отличается от любого другого "наркотика", которыми мы заполняем духовную и эмоциальную пустоту.

Единственное он гораздо более фундаментален, потому может захватывать гораздо больше областей вашей души, одновременно десоциализуя.

При этом, как вы уже упоминали, он во многом заменил книги, телевидение, да и на работе без компьютеров никуда. Потому простая изоляция в данном случае не поможет.


Само собой, в такой ситуации 2 выхода.
Революционный, когда жизненные проблемы (их можно и исскуственно создать) вытеснят на время этот наркотик и возможно даже вы к нему не вернетесь, хотя если пустота останется могут найтись заполнители и похлеще интернета.
Ну и конечно же можно поискать некое хобби в реальной жизни, как альтернативу интернету. Только это должно быть действительно "наркотическое" занятие, соотвественно вашему внутреннему устройству.

спасибо за поддержку и добрые слова.

проблемы в реале и привели в инет... тут есть возможность просто пообщаться, поговорить на ВСЕ темы, обсудить и поплакаться...
потому - еще какие-то проблемы не помогут...

хобби - имеются. не одно даже. я вяжу понемножечку, дача, книги предпочитаю бумажные и умные...

я лечусь, честно. и от инет-зависимости тоже... пока не успешно...
мне не поймать тот момент, на котором срываюсь...