Идеальный сон.

Хорошее засыпание происходит когда голова не забита разными мыслями. Прием засыпания. Во время выдоха точкой выдоха сделать линию под углом вверх от правого угла головы к середине. Затем точкой выдоха сделать такую же линию от левого переднего угла головы. Получается угол поставленный на переднюю линию головы. Затем тоже самое сделать на средней и задней линии головы. Потом тоже самое сделать на передней части головы, от носа до конца лба. В этом случае 3 угла расположены в горизонтальной плоскости. После тоже самое сделать на задней части головы от конца шеи до задней линии головы. На одних выдоха сделать 9 углов, то есть 18 выдохов подряд. Между выдохами воздух незаметно поступает в лёгкие.