Мне очень эмпатирует ход мыслей Татьяны Черниговской, в одном из своих видео, "Нельзя общаться с дураками" она говорит, в целом о том, что к мозгу нужно относиться точно так же как и к желудку, нормальный человек ведь не ест всё подряд, как бы об этом и упоминает и Ирина Блонская, она гораздо внятнее подходит к вопросу о "отравлении" информацией, людьми, и всем, что нам подают... как бы... но если говорить по взрослому, мы сами выбираем, "что смотреть", и кем себя окружать!
Как она говорила "учитесь выдыхать ситуацию", лично мне просто выдох иногда не помогает, или как советует Евгения Стрелецкая "Вдохнули на счет 4, задержали дыхание на счёт 4, выдохнули на счёт 4" мне помог совет Вадима Шлахтера, (Некоторые его называют "Тренер - как стать Быдлом!")
1.) Первое что для себя нужно усвоить, если вы действительно не справляетесь со своими депрессиями, перепадами настроения и т д - это то что если вы уже давно мечтаете разорвать с кем то отношения, потому что они вас отравляют, но не можете из-за чувства вины, или вам говорят делать то, чего вы не хотите делать - избавляйтесь от этих людей, и не делайте того, чему противоречит ваша совесть!
2.) Второе что нужно понять, что у вас есть право выбора,сила выбора, воля выбора, и то что у вас её нет - чистой воды враньё! Вы можете засорять свой мозг Адреналином, а можете развивать свой мозг, читая умные и полезные книги, слушать хорошую или негативную музыку, какую информацию глотать, с каким людьми общаться?! общество всегда отравляет друг друга! Пишу это в первую очередь Ананимным, в прошлом, собратьям!
Вам уже не нужны люди, от которых вы раньше зависели, вам не нужно то, от чего вы были зависимы, вам не нужно с этим бороться! По факту говоря вы становитесь не зависимы даже от их убеждений, если понимаете и принимаете это! (совет Александра Редькина) - который кстати говоря, (Сейчас Антисектанты меня побьют), к сожалению умер, и которого мне посоветовали посмотреть после его смерти, но я во многом с ним согласна!
3.) Ну и Третье, я бросила пить, потому что приняла это решение, удалила из списка много друзей, потому что приняла это решение! У меня перестал болеть желудок, из-за которого каждый год, а то и в год по несколько раз меня забирали в больницу с различными диагнозами, чаще всего это был Панкреатит, но оказалось - психосоматика.
Мне было больно ходить, мне было больно есть.
Но как только, я "выдохнула", "выплюнула" людей из своей жизни, я совершенно не ожидала, что у меня что то перестанет болеть.
Этот метод, мы разрабатывали с психотерапевтом вместе, идея в том, что бы избавиться от того, что мы утрамбовывали в себе годами.
Всю негативную энергетику, которая нас окружала с рождения и окружает сейчас, что бы мы не делали!
Я очень негативный человек, привыкла решать все вопросы силой, но понимание того, "что я делаю не так", помогло мне понять, что НЕТ волшебной таблетки, которую я приму и всё пройдёт. Работа над собой требует желания и времени. это не изменит вашу жизнь, но это поможет изменить ваше внутреннее состояние.
И так, легкое упражнение, для понимания сути: Попробуйте встать, и подпрыгивая пятками, упираясь, в пол мысками произнести клич "Хэй", а потом, произнесите тоже самое только просто стоя, вы почувствуете разницу, когда из вас будто выпрыгивает звук, или когда он просто произноситься!
В. Шлахтер (Скандальная личность) в одном из своих уроков, объясняет, что есть 18 темборов звука, 1 из которых реально может врезать по ушам, поэтому лучше всего это делать когда ты находишься один. то есть нанести "Удар Голосом!"
Суть в том, что бы научиться "Выдыхать" людей, для начала, на которых вы особенно обижены в данный момент. И нужно не просто выдыхать, не просто орать голосом или глоткой, и вообще орать не надо, надо врезать голосом,, ровно на столько, на сколько больно!
..., При вдохе собрав всю свою боль в комочек, прям выплевывать из себя этих людей, из всех чакр, из желудка, почек, сердца, спины, позвоночника, и т..д.
У меня это лучше всего получается, если при выдохе я произношу с начало имя обидчика, а потом, первое, что мне придёт на ум, даже если это мат. Эффект волшебный, мне даже стало легче общаться с людьми, я имею ввиду знакомиться с новыми людьми. Я перестала бояться говорить то что думаю, Я с легкостью отказываюсь от людей, если они ничего хорошего мне не приносят! Я научилась быть благодарной - и всё это, только благодаря этим маленьким правилам!
Жизнь и Мир, не возможно угадать, его не возможно вылечить, его не возможно прожить без боли, под него не возможно подстроиться таким образом, что бы всем угодить, и прочее, прочее. Но возможно выбирать какого волка тебе кормить сейчас, а какого завтра!
Надеюсь и вам было полезно узнать что то новое, подписываться под меня не надо, я чисто случайно здесь! Силы духа вам, и хорошего настроения!

а я писал когда то что деды у власти рано или поздно начнут исполнять, вот пожалуста убеждайтесь что мой очередной прогноз сбылся, хотя многие думали что это бред сумасшедшего

На почве хронического безденежья пытаюсь заняться разводом мужиков на сайтах знакомств. Есть такие, платные сайты . А также надеюсь, что возьмут в секс по телефону.... Дошла до ручки, короче...

Когда я зарегистрировалась тут мне было 15. Сейчас мне 24.

В 15 у меня были проблемы с идентичностью, сложные отношения с родителями и собой, художка 3 раза в неделю и волнение по поводу школьных экзаменов. А еще успокоительные и бесконечные ночи на кухне с ноутбуком, когда я писала посты на МП.

Сегодня у меня квартира, две работы, антидепрессанты, развод, незакрывающийся хедхантер, кошка, психолог и мужчина, с которым я живу уже год (и да, он до сих пор готовит мне завтраки и целует перед сном).

Я отрастила волосы и "зубы", научилась стоять за себя и много-много работать. Я наладила отношения с родителями. Стала ответственной взрослой. Заработала тревожное расстройство. Полюбила свое тело. Набила много татуировок. Нарисовала много картин.


И я бы хотела сказать 15-летней себе: "Ты справишься, девочка. Ты справишься."

"Мне не хорошо и не плохо. Мне - никак"


Вот и мне уже просто никак. Меня просто будто нет. Ощущаю себя совершенно бессмысленной и ненужной частицей этого мира. Мне 28. В своих влажных мечтах лет так 5-7-10 назад я представляла, что буду в этом возрасте счастливой замужней женщиной в своей квартире, с ребенком и собакой.
По итогу.. По итогу да, у меня есть супруг, спутник жизни, во многом опора, поддержка - мало причин пожаловаться на него, он хороший человек. Действительно достойный, особенно на фоне тех, что я вижу в интернетах и знаю по опыту. Но, благодаря его периодической расслабленности и пандемии, а вследствие увольнения, к этому времени мы так и скитаемся, как цыгане. "А что, я и не думал, что на жилье копим, живем и живем". Мы живем, да. В маленьком городе, где мне дууушно... И нет круглосуточных аптек, и пицц, и штаны нормальные только в инете могу купить.
А так мы типа копим теперь. Но порой у него совершенно неоправданные поступки, упрямится и выносит мне мозг, и я выношу в ответ, я не могу не могу не могу так больше.
И ребенка нет. Не можем из-за этого всего себе позволить. Я думаю, ребенок дал бы мне смысл жить. Но... Иногда я не знаю, спас бы он меня или от такой дуры его бы надо было спасать.. Я хочу, чтобы кто-то меня просто любил, и я хочу любить кого-то без всяких если. Без сложностей. Просто взаимная нужность без сложных условий.
Собаки, конечно, нет тоже. Есть сердитая кошка. Мой свет в окошке прям. Муж на работе, а я с ней говорю... Да, я работаю, то есть не просто сижу рефлексирую, поедая себя и терзаясь мыслями. Работа из дома. Что не добавляет мне адекватности, раньше хоть ходила на работу, слушала музыку, немного разгребалось всё.
А сейчас... Я не знаю, честно. Скажи мне кто - вот на кнопку нажми и нет тебя, так я бы всей ладонью хлопнула. Суицид - не для меня, это боль для близких, я не такой эгоист и не настолько смелая (глупая?) так поступить. Но если б без осложнений просто не быть, не стать, исчезнуть, как просто файл из большой системы - да.
Наверное, уже нужна помощь, я не вывожу эту жизнь.

Не знаю, как она выглядит, когда зажгут огни

А холодно не только от погоды:
От снега, или дождика сырого —
Мы замерзаем, проживая годы…
Не понимая важности простого —
Не в деньгах радость, чине или власти…
Им дела нет — здоров ты иль простужен,
Простое человеческое счастье —
Когда есть те, кому ты очень нужен.
Кто ждёт тебя домой, глядя в окошко,
И без притворства сердцем обнимает.
Не страшно, если в доме хлеба — крошка…
Страшней, когда любви там не бывает…

А холодно не только от погоды:
От снега, или дождика сырого —
Мы замерзаем, проживая годы…
Не понимая важности простого —
Не в деньгах радость, чине или власти…
Им дела нет — здоров ты иль простужен,
Простое человеческое счастье —
Когда есть те, кому ты очень нужен.
Кто ждёт тебя домой, глядя в окошко,
И без притворства сердцем обнимает.
Не страшно, если в доме хлеба — крошка…
Страшней, когда любви там не бывает…

Мудрец и мужчина

К одному мудрецу пришёл мужчина и рассказал историю о том, как он, будучи самым богатым из своей семьи, безвозмездно помогал всем родственникам, ничего от них не требуя при этом, а они проявляли к нему лишь неблагодарность и равнодушие.

И ладно бы только родственники!

Мужчина сказал, что и другим людям он помогал по мере сил, а результат почти всегда был таким же. Редко находился благостный и интеллигентный человек, который благодарил его за содеянное.

— Может быть, я всё-таки не настолько хороший человек, раз ко мне относились таким образом? - спросил мужчина с нотой отчаяния в голосе.

— Нет, с тобой всё в порядке. Каждый человек, которого ты встречаешь на своём пути - зеркало для тебя. Что ты видишь в нём - это на самом деле ты сам. Те люди, которым ты помогал, были, судя по всему, не очень хорошими людьми. Но дело не только в них.

— А в чём?

— Когда будешь возвращаться сегодня домой, попробуй оставить свою дверь настежь открытой. Как думаешь, что будет?

Почему делая людям добро, в ответ получаешь от них зло: притча, которая даёт объяснение

— Думаю, из моего дома вынесут всё ценное, и кто-нибудь норовит поселиться в нём на правах хозяина. - ответил мужчина.

— Именно это ты и делал, открывая свою душу всем подряд и оказывая им свои услуги. Ты был как дверь, распахнутая для всех. Так делать ни в коем случае нельзя. И это первый урок, который ты должен запомнить. Кстати, знаешь, какая интересная особенность есть у бутона цветов?

— Нет. - сказал мужчина.

— Я никогда не видел того, как бутон раскрывается. Для меня этот процесс остаётся тайной - настолько незаметно и плавно он происходит. И всё, что я вижу, осматривая свои цветы по утрам - это уже раскрытый бутон.

Вот добро надо делать также аккуратно, чтобы его никто не замечал. А от сорняков никуда не деться, они всегда будут. Но даже рядом с самым красивым цветком, сорняк не перестанет быть сорняком.

Поэтому, если ты видишь, что человек не очень хороший и добрый, то не надо перед ним кланяться и оказывать ему услуги. Сорняки не доросли до тебя и не смогут оценить по достоинству твоё благоухание и твою уникальность. Не обращай на них внимания и иди своей дорогой