В понедельник старался общаться с продавцами, коллегами по работе с кем почти не общался.
Так когда сделал фото в фотоателье, рассказал мастеру что видел автомат по деланию фото, но все таки пришел к нему.
Раньше с меня слова нельзя было вытянуть, а так был довольно разговорчив.
Еще рассказал девушке которая делала ксерокс, что я по ошибке зашел в соседний кабинет, который оказался банком и прошел в бухгалтерию что бы сделать ксерокс.
Еще поприкалывался над коллегой в тренажерке, когда он сразу начал делать первым упражнением жим лежа.
Во вторник и среду был спад, почти ни с кем не общался.

Хочешь, спою тебе, стих прочитаю? Снова.
Не отвечай, я сейчас, за блокнотом сбегаю.
Но... вряд ли тебя тронет что-то из нового
Ладно, черт с ней, с поэзией, кофе сделаю

Хочешь, как у Земфиры, соседей убъём?
Тут же, за стенкой, играют милые дети
Нет, их не тронем. В общаге твоей подъём.
С радостью вскрыл бы глотки твоим соседям.

Только скажи, я приеду,спроси меня,
Завтра я буду трястись уже в дрянном плацкарте
Гордость с гитарой на еду и билеты выменяв
Выловив поезд, выискав город на карте

Просто скажи, что всё это ошибка, подстава,
Ложь, заблуждения, сон, или тест, проверка
Грубо соври, я поверю что все не правы
Так, как тебе, я и в Бога не верю крепко…

Хочешь, обратно свалим, туда, где спали,
В комнату где на стене плакат и трещины
Хочешь, признаюсь? У меня уже нервы сдали
Ещё с того дня, как заставила сжечь обещанное.

Хочешь, я стану никем, затеряюсь где-то
Буду бродить, как осёл-музыкант из Бремена
Крошки искать на обед, как Гензель и Гретель
И через год рухну в землю собакой подстреленной.

Хочешь…задумаюсь вдруг о том, как выгляжу
Вылижу внешний вид и убью униженность
Хочешь, ту клятву в шраме с ладони вырежу
Только он станет больше, прости за низменность.

Тадааам!
Всем привет!
И мы благополучно преодолели половину марафона!
По пятому заданию уже есть первые отчеты. И жду остальные в личку.

Прочитала. Вдохновилась, что все такие умнички!!!! Прям все! Молодцы, я вами горжусь!!!

Сами отчеты:
1. Lilo
2. nusha
3. Strann1k
4. Kiffy

В пн поехал в мск получилось немного поспрашивать разных людей в метро о разном. Но по большей части это не просто общение, а поиск ответов на малозначимые вопросы. Хотя из начала разговора можно продолжить его и дальше. Но я, если чувствую, что собеседник не заинтересован в общении, то прекращаю общаться. Вот продолжить я не могу. Здесь по идее мне надо сфокусироваться. Уметь находить темы для разговора из ничего. У меня такое бывает только в хорошем настроении. В обычном настроении мне пофиг на само общение... Наверно надо поменять отношение к этому марафону. Что-то я мало его воспринимаю. Все же это виртуально.
Во вт ни с кем не общался особо, хотя я просто забыл, что надо общаться больше, чем обычно. И в среду тоже. Постараюсь исправится.
Буду как к эксперименту относится, может смелее стану :)

Привет, друзья-марафонцы!

Итак, половина марафона пролетела незаметно. Две недели.
И перед тем, как узнать шестое задание, сделайте одну вещь.

Перечитайте свои отчеты.

Серьезно! Прочитайте старые записи и записи по марафону.
Вспомните все, как это казалось трудным,а потом оказалось, что это очень легко.
Сколько нового вы открыли в себе и в окружающем мире.
Сколько всего в вас поменялось.
Посмейтесь над своим преодоленными страхами.
Порадуйтесь, что у вас получается.
Только не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте с собой прошлым.

Ну как? Прочитали? Вдохновились на дальнейшие подвиги?
Тогда вперед.
Задание шестое на сегодня, пятницу и субботу.
В пятом задании мы учились приставать к людям. Думаю, времени на то, чтобы привыкнуть к этому у вас хватило. Шестое задание будет в таком же духе.

Мы общаемся. С окружающими людьми.
Со старыми знакомыми, с новыми знакомыми, коллегами, близкими и т.д.
Плюс мы продолжаем знакомиться.

Но как мы общаемся?
Мы переносим внутренний фокус с себя на другого человека.
Не придумываем фразы в ответ, пока он говорит. Мы слушаем.
Слушаем по-настоящему и пытаемся понять, что движет человеком, какой он, что он хочет до вас донести и что ему от вас нужно.
Мы не "спим" во время разговора, мы не реагируем на действия и слова как обычно. Как привыкли.
Мы думаем перед тем, как отреагировать в транзакции.
Мы учимся быть проактивными на примере общения.
Мы учимся чуткости. Мы учимся осознанности. Мы учимся понимать.
Задумайтесь над тем, как мы "спим" в разговоре, как мы привыкли огрызаться на какие-то реплики, как мы избегаем дальнейшего разговора. По причине зажатости. По причине, что мы боимся, что подумают о нас другие. Как "ведемся" на провокации, реагируем на уколы в конфликтах и т.д. Это все уже на уровне рефлексов. Мы учимся понимать, как мы реагируем и как изменить эти привычки.

Например, я ведусь на провокации других. Начинаю злиться и грубить. На моменте, когда меня хотят вывести из себя, я должна осознать ситуацию и не выбрать типичную реакцию обиды и ответных высказываний.

Кажется, что это чушь. И каким боком вообще здесь зона комфорта.
НО.
Я хочу, чтобы мы научились выходить за пределы своих ощущений и мыслей в транзакциях с другими людьми.
Понимать, что движет людьми, быть проактивным в общении это огромный шаг в сторону осознанности и понимания страхов, возникающих при взаимодействии внутреннего Я с окружающим миром. А через понимание страхов приходит решение как с ними справляться.

Кажется, что это очень легкое задание. Если его не выполнять =)
На самом деле, находиться в постоянной осознанности очень тяжело и выматывающе по началу.
Так что задание тоже жесть, как и пятое.

Я очень хочу увидеть от вас подробные отчеты по этому заданию в субботу или воскресенье до обеда.
Опишите, какие привычки в общении вы осознали и к чему вообще привел этот трехдневный эксперимент.
Если что-то не понятно (а пишу я очень непонятно), задавайте вопросы, попробую переформулировать.

Всех обнимаю и всем удачи!

Вот сеня меня чуть удар не хватил , вышла в сени там пристрой , слышу хлопанье крыльев и со второго этожа слетает голубь.
БЕЛЫЙ .
Ну все думаю , глюк пришол не поздоровавшись.
Ушипнула себя , нет все натурально , мне всякие глупости в голову полезли , ну в итоге , голубь накормила его , объделив едой своего попугая налила воды , поел , попил , пока я на работу собиралась , открыла дверь пыталась его на улицу прогнать а он не в какую , вот теперь с нами еще и голубок видимо проживать будет...
ток от куда он взялся .....
Мистика...

Всем привет. По четвертому заданию:

1. Strann1k
2. Walt Disney
3. nusha
4. Lilo
5. Melissa
6. Vesna

Ребят, жду остальные отчеты.

Прошу прощения. До конца года я буду жутко тормозить и запаздывать с размещением заданий.
Прошу отнестись с пониманием. Конец года решил стать звезданутым в плане работы.

Скоро блоги за 2012 год на главную всплывут.
Чё за ?

Честно говоря, все прошедшие выходные у меня болел живот, поэтому даже йогой я не могла заняться, хотя обычно занимаюсь ею каждое утро.
Купила бомбочку для ванны, она с морским запахом, делает воду такой цвета Тиффани, а запах невероятный, как на море)
Маски всякие я делаю каждые выходные: для волос, для лица. Это в порядке вещей.
На работе очень много работы, прихожу домой полуживая, в 8 вечера. Меня хватает только на то, чтобы поужинать, послушать немного музыки и привести себя в порядок перед сном.
Что касается главного задания на месяц, то меня хватило не писать К. ровно 5 дней. Потом я ему написала что-то там про то, как мне понравился фильм, который он мне посоветовал. И мы разговорились, он рассказал, что у него нового. И вот, теперь мы переписываемся понемногу каждый день после того перерыва. Не хватает времени думать о грустном, не хватает времени ни на что, потому что много работаю, это отчасти спасает. Удивительно, как работа может спасать от депрессий.

Всем привет! Полет нормальный. Холодно у нас в Амурке, сидим с сынулей дома, он в соплях и я....в соплях....Помимо жратвы стрессовой в моем разводе есть и положительные стороны- сегодня закончила 18-ю картину....а что....времени много, можно и потыкать