Весёлый велосипед.

Следящий прием можно улучшить. В следящем приеме рушарниры поочередно поворачиваются и делают маленькие воображаемые дуги по окружности вокруг руля. Если скорость поворотов рушарниров чуть-чуть больше скорости движений ног, то это понижающая передача. Если скорость поворотов рушарниров чуть-чуть меньше скорости движения ног, то это повышающая передача. Одинаковая скорость поворотов рушарниров со скоростью движения ног бессмыслена, Следящий прием это примерно три передачи. Так почему не использовать обычные три передачи, но тогда не будет допинга от поворотов рушарниров. На английском на Яндексе.
The following reception can be improved. In the observant reception, the rosarnirs turn alternately and make small imaginary arcs around the circumference around the steering wheel. If the speed of rotation of rusharniers is slightly larger than the speed of movements of the legs, then this is a lowering gear. If the speed of rotation of rusharnirs is slightly less than the speed of the legs, then this is an increase in the gear. The same speed of rotation of rusharniers at the speed of movement of the legs is meaningless. The observant reception is approximately three programs. So why not use the usual three transmissions, but then there will be no doping from the turns of the Rusharnirs. In English on Yandex .

Следящий прием можно изменить. Пониженная передача когда повороты рушарниров поочередно со скоростью чуть больше скорости ног идут вокруг руля подходит для малых и средних оборотов. Когда обороты большие нужна повышенная передача. Представить точки вокруг руля. Поочередно используется каждая точка. Взять точку и в этой точке просто одновременно немного повернуть рушарниры в разные стороны. Затем следующая точка и так по кругу.

Понижающую передачу можно изменить. Понижающая передача это небольшие воображаемые дуги от поочередного поворота рушарниров идущие вокруг руля. Поворот рушарнира должен быть чуть быстрее движения ноги. После того как рушарниры прошли пол круга или круг вокруг руля можно сделать поочередно поворотами рушарниров две сильные воображаемые прямые линии и опять небольшие дуги. Две линии дают усиление и не расходуют силы, потому что линий мало. Для сравнения усилие через ноги, но ноги не могут резко менять усилие. На английском на яндексе.Reducing gear can be changed. Reducing gear is small imaginary arcs from the alternate rotation of the rusharnirs walking around the steering wheel. The rotation of the Rusharnir should be slightly faster than the foot movement. After the Rusharnirs passed the floor of the circle or the circle around the steering wheel can be made alternately by the twists of the rusharnirs two strong imaginary straight lines and again small arcs. Two lines give an increase and do not consume strength, because there are few lines. For comparison, force through the legs, but the legs cannot sharply change the force. In English on Yandex .

При ходьбе движение рук даёт инерцию движения ногам. На лисапете тоже можно сделать инерционный прием. Рушарниры могут увеличить или уменьшить нагрузку на ноги. Представить четыре линии в разных направлениях от центра руля. В инерционном приеме используются любые две соседние линии. Поочередно по разу поворачиваются два рушарнира и делают линию от центра по линии. Затем сделать линии на соседней линии от конца линии к центру. После выполнения линии почувствовать как на это отреагировали ноги. Если ноги отреагировали хорошо, значит можно увеличить скорость линии. Получается что ноги работают по инерции за линиями. На английском на Яндексе.
When walking, the movement of the hands gives the inertia of movement to the legs. On a fox, you can also make an inertial technique. Rusharnirs can increase or decrease the load on the feet. Present four lines in different directions from the center of the steering wheel. In an inertial reception, any two neighboring lines are used. Alternately, two rusharniers turn around and make a line from the center along the line. Then make the lines on the next line from the end of the line to the center. After completing the line, to feel how the legs reacted to this. If the legs reacted well, then you can increase the speed of the line. It turns out that the legs work by inertia behind the lines. In English on Yandex .

Лисапет в четыре раза быстрее и экономичнее ходьбы. Для поддержания скорости на лисапете идет физическая нагрузка. Рушарниры делают физическую нагрузку более разнообразной. Прием двух усилий. Рушарниры поочередно поворачиваются и делают воображаемые линии. Линии могут быть горизонтальные или вертикальные и в разных направлениях. Но есть разница. Один рушарнир поворачивается с большим усилем, а второй рушарнир поворачивается с лёгким усилием. Если рушарнир поворачивается с лёгким усилием, это не значит что вхолостую. На английском на Яндексе.
Lisapet is four times faster and more economical than walking. To maintain speed on the Lisapette, physical activity is underway. Rusharnirs make physical activity more diverse. Reception of two efforts. Rusharnirs turn in turn and make imaginary lines. The lines can be horizontal or vertical and in different directions. But there is a difference. One Rusharnir rotates with a great increase, and the second rouzarnir rotates with a slight effort. If the Rusharnir turns with a slight effort, this does not mean that there is idle. In English on Yandex .

Прием двух усилий можно улучшить. Сильный поворот рушарнира начать когда ступня находится на выбор в определенной точке вращения. Иногда можно выполнить поворот вперёд или назад в зависимости от положения ступни. Затем через пол оборота педалей делается такой же, но лёгкий поворот второго рушарнира без привязки к ступне. Потом опять сильный поворот с привязкой к положению ступни. На английском на Яндексе.
Reception of two efforts can be improved. A strong turn of the Rusharnir start when the foot is choice at a certain point of rotation. Sometimes you can make a turn forward or backward depending on the position of the foot. Then, after half a turn of the pedals, the same is done, but the light turn of the second Rusharnir without binding to the foot. Then again a strong turn with a binding to the position of the foot. In English on Yandex .

Когда работаешь при жаре 38 градусов, то в конце смены есть слабость. На лисапете с рушарнирами несмотря на жару и слабость можно нормально ехать. Слабый прием. Правый рушарнир поворачивается вперёд и правая нога выгибается вверх. Затем правый рушарнир поворачивается назад и правая нога выгибается назад. При таком движение также происходит небольшой массаж ноги. После двух-трех циклов тоже сделать с левой стороной. На английском на Яндексе.
When you work at the heat of 38 degrees, then at the end of the shift there is weakness. On Lisapette with Rusharniers, despite the heat and weakness, you can go normally. Weak reception. The right jarnir turns forward and the right leg is bent upward. Then the right jarnir turns back and the right leg is bent back. With such a movement, there is also a slight massage of the leg. After two or three cycles, also do it with the left side. In English on Yandex .

На лисапете с рушарнирами можно представить разные движения. Если есть разные движения, то можно сделать смешанный прием. Правый рушарнир поворачивается под правую ногу и поддерживает круговое вращение правой ноги. В это же время левый рушарнир поворачивается под левую ногу и поддерживает воображаемое движение ноги вверх-вниз, или вперед-назад, то есть линейное движение. Через некоторое время правая и левая сторона меняются ролями. На английском на Яндексе.
On Lisapette with Rusharnirs, you can imagine different movements. If there are different movements, then you can make a mixed technique. The right jarnir turns under the right leg and supports the circular rotation of the right leg. At the same time, the left jarnir turns under the left leg and supports the imaginary movement of the leg up and down, or forward and forth, that is, a linear movement. After a while, the right and left side change roles. In English on Yandex .

Есть двигатели машин с оппозитным расположением цилиндров, то есть цилиндры расположены напротив друг друга. Педали и ступни ног расположены напротив друг друга и можно сделать оппозитный прием. В оппозитном приеме используется небольшая дуга на круге вращения педалей сверху и небольшая дуга снизу, или дуга спереди и дуга сзади. Одновременно сделать усилие на двух дугах это затрат сил. Рушарнирами можно сделать это усилие чуть раздельно, но почти вместе. Например правый рушарнир поворачивается вперёд или назад (как лучше подходит) под правую переднюю дугу. Как только начинается движение дуги поворачивается левый рушарнир вперёд или назад под заднюю левую дугу. Затем опять тоже повторение. Оппозитный прием хорошо работает и на очень малых оборотах, что важно на крутых подъёмах. На английском на Яндексе.
There are engines of machines with the opposite location of the cylinders, that is, the cylinders are located opposite each other. The pedals and feet are located opposite each other and you can make an opposite technique. The opposition reception uses a small arc on the circle of rotation of the pedals from above and a small arc from below, or the arc in the front and the arc behind. At the same time, make an effort on two arcs, this is the cost of forces. Rusharnirs can make this effort a little separately, but almost together. For example, the right jarnir turns forward or backward (as best suits) under the right front arc. As soon as the movement of the arc begins the left rusharnir forward or backward under the rear left arc. Then again repetition. The opposition technique works well at very small speeds, which is important on steep climbs. In English on Yandex .

Лисапет в разных ситуациах отличается. Например хорошая дорога, сила в движениях. Хочешь крути педали, хочешь не крути, все равно нормальная скорость. Но если едешь после ночной смены, то педали дубовые и есть недостаток сил и энергии. Энергичный прием. Представить что вся энергия идет на одну ногу. Например выбрать положение правой ноги, то есть положение когда на нее направлена сила левой ноги и одновременно рушарниры немного поворачиваются в разные стороны тоже действуя на правую ногу. Правая нога немного движется и уже уходит от направленного усилия. Оставшееся направленное усилие просто распределить на оставшийся оборот двух педалей. Потом опять направить силы на одну ногу. На английском на Яндексе.
Lisapet in different situations differs. For example, a good road, power in movements. If you want to pedal, if you do not work, still normal speed. But if you go after a night shift, then the pedals are oak and there is a lack of energy and energy. Energetic technique. To imagine that all the energy goes on one leg. For example, choose the position of the right leg, that is, the position when the strength of the left leg is directed at it and at the same time the roucharniers turn a little in different directions, also acting on the right leg. The right leg moves a little and is already moving away from a directed effort. The remaining directional force is simply distributed to the remaining revolution of the two pedals. Then again direct strength to one leg. In English on Yandex .

У энергичного приема нет депрессии. Основа в энергичном приеме это направленное усилие на ступню одной ноги другой ногой и также небольшим поворотом двух рушарниров в разные стороны. Получается как будто усилие на одну ногу, но это короткое время, усилие почти сразу остается на вращение двух ног до следующего направленного усилия. Момент направленного усилия это когда ступня находится в одной из четырех точек на круге вращения педалей, то есть может быть точка 1,2,3,4. Направленное усилие можно распределить между ногами и четырьмя точками. Два раза точка 1 правой ступни и затем два раза точка 1 левой ступни. Потом два раза точка 2 правой ступни и затем два раза точка 2 левой ступни. После тоже самое с точками 3 и 4. На английском на Яндексе.
Energetic reception has no depression. The basis in an energetic technique is a directed force on the foot of one leg with the other foot and also a small turn of two roussers in different directions. It turns out as if an effort on one leg, but this is a short time, the force almost immediately remains to rotate two legs to the next directional effort. The moment of directed effort is when the foot is in one of the four points on the circle of rotation of the pedals, that is, there may be a point 1.2.3.4. A directed force can be distributed between the legs and four points. Two times point 1 right foot and then twice point 1 left foot. Then twice point 2 right foot and then twice point 2 of the left foot. After the same with points 3 and 4. In English on Yandex .

Когда происходят неудачные вещи, не только на лисапете, начинаешь философствовать. Почему это происходит, по какой причине и какую систему применить. Что может быть проще лисапета, удобно сесть и более менее давить на педали. Лисапет более менее поедет. Но постепенно появляются вопросы. Как сделать чтобы без особого труда поддерживать постоянное усилие и вращение педалей не надоедало. Придумываешь какой нибудь прием по распределению сил и движений. Распределительный прием похож на энергичный прием. Например почувствовать на правой ступне усилие, при том подобрать этот момент когда правая ступня находится в однои из четырех точек на круге вращения педалей. Как только почувствовал усилие, забыл про правую ногу и создать усилие на левой ноге вместе с поворотами рушарниров в разные стороны. Второе усилие почти напротив первого усилия. Ноги и точки момента усилия надо постоянно менять. На английском на Яндексе.
When unsuccessful things happen, not only on Lisapette, you begin to philosophize. Why this happens, for what reason and which system to apply. What could be easier than Lisapet, it is convenient to sit down and more or less press on the pedals. Lisapet will go more or less. But questions gradually appear. How to make it so that it is not difficult to maintain constant effort and rotation of the pedals. You come up with some kind of technique for the distribution of forces and movements. The distribution reception is similar to an energetic reception. For example, feel the effort on the right foot, while choosing this moment when the right foot is in the same out of four points on the circle of rotation of the pedals. As soon as I felt an effort, I forgot about the right leg and create an effort on the left leg along with the twists of the Rusharniers in different directions. The second effort is almost opposite the first. The legs and points of the moment of effort must be constantly changed. In English on Yandex .

На лисапете с рушарнирами всегда есть что-то особенное. Кисти рук могут свободно поворачиваться и на что это влияет. Но это может влиять на вращение педалей, потому что появляется общая связь разных усилий. Рушарниры могут увеличить давление на ноги, но это не всегда даёт выигрыш. Значит можно поиграть с усилием. Можно также представить два варианта. Первый вариант когда повороты рушарниров увеличивают усилие ног и второй вариант когда повороты рушарниры как будто снижают усилие на ногах, но этим снижением ноги не останавливаются. Разница только в том, какая даётся установка, первая или вторая. Двойной прием. Например правый и левый рушарнир по очереди активно поворачиваются вперёд и усиливают вращение правой и левой ноги в разных точках вращения. Затем тоже самое, но установка на уменьшение усилий ног, при этом скорость уменьшается немного, но нагрузка на ноги падает. Активные повороты рушарниров могут быть вперёд или назад. Можно действовать только на одну ногу. Также можно использовать активный поворот вперёд назад. Вперёд на усиление, а назад на ослабление ноги в разных точках вращения педалей. На английском на Яндексе.

На некоторых лисапетах опрокинутая посадка, то есть большое давление на руки. С большим давлением на руки бесполезны рушарниры и не будет нормальной скорости. Чтобы снять давление на руки надо сдвинуть седло назад и сделать расстояние примерно 35 - 40 см от заднего края седла до оси каретки. Такое расстояние также влияет на живот в результате складывания. Двойной прием можно использовать в разных вариантах. Поворотами рушарниров можно увеличивать нагрузку на ноги или уменьшать нагрузку на ноги в зависимости хода мыслей. Уменьшение нагрузки на ноги не означает большое ослабление, но не допускает критической усталости. Например правый рушарнир делает небольшие дуги которые идут по кругу вокруг руля снижая усилия на правой ноге в разных точках вращения. В это время левая нога в обычном режиме. После одного двух кругов стороны меняются ролями. Или другой вариант. Правый рушарнир поворачивается и усиливает пол оборота правой ноги, а на возвратном повороте снижает усилие на пол обороте правой ноги. Возможны другие варианты.
On some foxapes, a overturned landing, that is, a lot of pressure on hand. With high pressure on the hands, rushers are useless and there will be no normal speed. To remove the pressure on the hands, you need to move the saddle back and make a distance of about 35-40 cm from the rear edge of the saddle to the carriage axis. This distance also affects the stomach as a result of folding.Double reception can be used in different versions. The turns of rusharnirs can increase the load on the feet or reduce the load on the feet depending on the course of thoughts. Reducing the load on the legs does not mean great weakening, but does not allow critical fatigue. For example, the right jarnir makes small arcs that go in a circle around the steering wheel, reducing the efforts on the right leg at different points of rotation. At this time, the left leg is normal. After one two circles, the sides change roles. Or another option. The right rouzarnir turns and enhances the half of the turn of the right leg, and on a return turn reduces the force by half the back of the right leg. Other options are possible .

Двойной прием можно упростить. Основа двойного приема это две дуги, назовем дуги плюс и минус. Эти дуги расположены справа и слева, или слева и справа. Дуги небольшие и получаются от поворотов легко поворачиваемых рушарниров с кистями рук. Положение этих дуг легко представить в одном из четырех положений. Сверху, спереди,внизу или позади руля. На выбранном положении делается дуга плюс справа и затем дуга минус слева или наоборот. Правая дуга действует на правую ногу, а левая дуга действует на левую ногу. Дуги одинаковые по амплитуде и силе. Только мысленно дуга минус забирает силу с ноги, а дуга плюс добавляет силу ноге. Самое интересное что при минусе есть неплохая сила вращения ноги с небольшим отдыхом и защитой от перегрузки ноги. На плюсе обычное силовое вращение чуть больше минуса. Дуга действует на некоторый участок вращения педалей, но все равно сильно влияет на вращение педалей.
Double reception can be simplified. The basis of double reception is two arcs, let's call the arc plus and minus. These arcs are located on the right and left, or left and right. The arcs are small and are obtained from the turns of easily rotated rusharniers with hands. The position of these arcs is easy to present in one of the four provisions. On top, front, below or behind the steering wheel. At the selected position, the arc plus on the right and then the arc minus on the left or vice versa. The right arc acts on the right leg, and the left arc works on the left leg. The arcs are the same in amplitude and strength. Only mentally the arc minus takes power from the leg, and the arc plus adds strength to the leg. The most interesting thing is that with the minus there is a good power of rotation of the leg with a little rest and protection from the overload of the leg. On the plus, the usual power rotation is a little more than a minus. The arc works on a certain area of rotation of the pedals, but still greatly affects the rotation of the pedals .