Весёлый велосипед.

Еду на лисапете иногда больше, иногда меньше, но на работу каждый день. На заводе примерно 100 человек, но лисапетчик 1 , получается увлекается лисапетои 1% , но это немало. Прием желаемого крутящего момента ног простой, это на выбор 3 прямых линии по 30 см. Первая под наклоном сзади вверх к рулю, вторая посередине над рулём и третья под наклоном от руля вниз. Первая линия лёгкий крутящий момент, вторая средний момент и третья тяжёлый момент. Воображаемая линия делается поворотом рушарнира, но чтобы линия была результативной надо правильно ее выполнять. Правый и левый рушарнир поворачиваются одновременно, но правый рушарнир делает линию, а левый рушарнир поворачивается в противоположную только немного. Затем левый рушарнир делает линию, а правый рушарнир поворачивается в противоположную сторону только немного. Направление линии может быть в прямом или обратном направлении.

Во время движения на лисапете есть приятное ощущение силы. Рушарниры влияют на динамику лисапета и ощущения силы. Прием крутящего момента можно изменить. Прием различного крутящего момента. Правый рушарнир поворачивается и делает воображаемую прямую линию 30 см под наклоном вверх вперед к рулю. Затем левый рушарнир поворачивается и делает линию 30 см от руля вперёд под наклоном вниз. На втором повороте крутящий момент получается больше. Вместе с этим во время этих поворотов делается установка только на скорость движений ног и рушарниров , это более лёгкий вариант. Если даётся установка на силу, это более сильный вариант.

На лисапете с рушарнирами можно выбирать новые движения во время движения лисапета. Дуговой прием. Правый и левый рушарнир все время одновременно поворачиваются в разные стороны. Правый рушарнир делает совсем маленькую дугу над рулём. В это время левый рушарнир делает воображаемые полукруг или большую дугу радиусом 20 см. Затем во время возвратного поворота правый рушарнир опять делает совсем маленькую дугу, а левый рушарнир делает возвратную дугу радиусом 20 см. На большой скорости радиус примерно 40 см. Через некоторое время рушарниры меняются ролями.

Как всегда бывает на лисапете с рушарнирами дуговой прием можно изменить. Дуговой прием состоит из поворотов двух рушарниров, один делает маленькую дугу, а другой большую дугу. На самом деле рушарниры поворачиваются почти одинаково, а дуга делается в голове. Во время движения иногда устают ноги, но рушарниры заставляют ноги работать. Повороты рушарнира делают прямую и возвратную дугу. Получается что при выполнении одной из дуг можно дать команду на отдых ног. Но даже во время отдыха ноги нормально работают.

Движение на лисапете должно быть приятным, несмотря на физические усилия. Рушарниры дают возможность поменять улучшать действия на лисапете. Просто поехал в магазин и понял что дуговой прием можно переделать. Поворотом рушарнира делается прямая и возвратная дуга. Во время выполнения дуги можно сделать отдых для ног. На половине прямой дуги идёт усилие ног, а на второй половине дуги идёт отдых ног. На половине возвратной дуги идёт усилие ног, а на второй половине дуги идёт отдых ног.

Если на лисапете есть рушарниры, то можно найти выход в разных ситуациях. Один раз во время движения на лисапете почувствовал что ноги тяжёлые, значит надо уменьшить вес. Понижающий прием. Правый рушарнир поворачивается и делает линию в правой движущейся ноге от бедра до ступни. Затем левый рушарнир поворачивается и делает линию в левой движущейся ноге от бедра до ступни. Во время поворота рушарнира можно делать обратную линию от ступни до бедра. Возможен вариант правый рушарнир два раза делает прямую линию и затем левый рушарнир два раза делает обратную линию.

Рушарниры на лисапете дают разные возможности. Начал расти живот и иногда во время движения на лисапете чувствовался неприятный балласт, особенно после обеда. Несмотря на то что каждый день делаю зарядку. Надо пристроить живот к работе на лисапете и это выгодно потому что передвигаюсь только на лисапете. Животный прием. Правый рушарнир поворачивается вперёд и делает воображаемую линию проходящую от правого колена на движущейся ноге. Линия идёт по ноге по животу к солнечному сплетению. Второй вариант рушарнир поворачивается назад и линия идёт от солнечного сплетения по животу по движущейся ноге к колену. Рушарниры могут работать поочередно или некоторое время работает один рушарнир, а потом работает второй рушарнир.

На лисапете с рушарнирами всегда можно придумать что- нибудь новое. Животный прием даёт пользу и его можно изменить. Туловище на лисапете расположено под углом и поворотом рушарнира можно сделать прямую линию под углом. Правый рушарнир поворачивается и делает прямую линию под углом в момент когда правая ступня немного сзади. Линия проходит от ступни через живот к солнечному сплетению. Затем тоже самое можно сделать и с левым рушарниром. Также можно поменять направление линии от солнечного сплетения через живот к ступне, то есть сделать активный поворот рушарнира в обратную сторону.

Как всегда бывает предыдущий прием можно упростить. Обычно живот начинает расти в 50-65 лет, но бывает и раньше. Повлиять на живот можно воображаемой линией при повороте рушарнира. При том чтобы линия проходила через живот и не важно куда направлена линия, все равно есть влияние на вращение педалей. Первый вариант. Во время поворота рушарнира линия проходит вертикально вдоль живота вверх или вниз. Второй вариант. Во время поворота рушарнира линия проходит горизонтально и пронзает живот и спину в прямом или обратном направлении.

На лисапете с рушарнирами в отличии от других лисапетов есть две силы. Первая это рушарниры, а вторая ноги. С помощью этих сил можно сделать прием приятной силы или ППС. Прочитал в интернете что сделали новый супер переключатель передач на лисапете, приятно что продолжают изобретать лисапет. ППС даёт усилие долго вращать педали. Расход сил происходит тогда когда есть усилие и можно играть этим усилием. Лёгкий способ. Рушарнир поворачивается и делает воображаемую линию в какой нибудь плоскости и направлении. Как только на рушарнире появится определенное усилие то прекратить это усилие и сделать усилие на ногах и так далее. Усилие на рушарнире и на ногах немного разделены. Сильный прием. Во время вращения педалей как только на ногах появится определенное усилие то прекратить это усилие и сделать усилие на повороте рушарнира. Усилие на ногах и рушарнире немного распределены. Можно работать одним рушарниром или двумя рушарнирами поочередно.

Если есть рушарниры то можно менять технику движений на лисапете. 50 лет назад был молодым, но остатки молодости ещё остались и вдобавок свалились на голову рушарниры. Есть упражнения которые медленно выполнить трудно, надо делать быстро. Похожая ситуация на лисапете, иногда усилие вращения кажется длинным и становиться неприятным. Рушарниры могут добавить резкость. Точечный прием. На выбор в любой точке вращения педалей делается усилие поворота рушарнира и одновременно усилие ноги. Подождать когда оборот закончится и опять усилие рушарнира и ноги. На подъёмах после усилия рушарнира сделать микро паузу перед усилием ноги. Можно работать одним рушарниром или двумя рушарнирами поочередно.

На лисапете с рушарнирами всегда можно что-то изменить. Предыдущий прием имеет недостатки и можно сделать другой прием. Т-образный прием. Правый рушарнир поворачивается и делает горизонтальную линию и усилия правой ноги в горизонтальной плоскости. Одновременно с правым рушарниром поворачивается левый рушарнир и делает вертикальные линии. Усилия левой ноги получаются в вертикальной плоскости. Получается буква Т. Через некоторое время рушарниры меняются ролями.

Прием Т можно дополнить. Там одновременно поворотами двух рушарниров выполняются воображаемые горизонтальная и вертикальная линии и это трудно. Поэтому одна линия должна быть силовой, а другая линия вспомогательной. Например горизонтальная линия силовая, а вертикальная линия вспомогательная, или наоборот.

На лисапете с рушарнирами всегда есть разные варианты. Прием Т может регулировать нагрузку. В приеме Т одновременно два рушарнира поворачиваются в разные стороны и один рушарнир делает горизонтальную линию, а второй вертикальную линию. Размерами воображаемых линий можно регулировать нагрузку. Маленькая Т даёт лёгкую нагрузку. Средняя Т даёт среднюю нагрузку. Большая Т даёт большую нагрузку. Маленькая Т используется на подьемах и в тяжёлых условиях движения. Можно усилить Т, если выполнять линии в состоянии прыжка. Например в беге есть момент прыжка и ничего, долго бегают.

Как только что-то не так на лисапете, то надо придумать новый прием. К слову физическая нагрузка даёт пользу, но если физическая нагрузка неприятная и бессмысленная то пользы нету. Прием двух точек. Рушарниры одновременно упруго поворачиваются в разные стороны и в конце поворотов как бы фиксируются в крайних положениях. При этом получается общая воображаемая прямая линия, вертикальная или горизонтальная. Ноги в это время вращают педали, но надо выбрать две точки на круге вращения педалей, потому что две ноги. Например правая стопа в верхней точке и надо только почувствовать небольшое давление на педаль. Оставить правую стопу и моментально создать уже усилие левой стопы на педаль, то есть в противоположной точке круга вращения педалей. Линия соединяющая две противоположные точки может быть в любом положении. Через некоторое время стопы меняются ролями.