Как перестать бояться крушения самолета: рекомендации экспертов

Страх во время первых полетов – это естественно. Особенно если вы не сильны в авиастроении и никогда углубленно не изучали физику. Поэтому пассажиры закрывают шторки на иллюминаторах, боятся взлета и разворота самолета, испытывают колоссальный стресс и часто легко поддаются панике.

Но как перестать бояться крушения самолета и начать получать удовольствие от перелетов? Как нам пояснили представители авиаброкера Unisky, у большинства пассажиров страх проходит уже после нескольких полетов. По мере накопления соответствующего опыта, они начинают ощущать комфорт и безопасность. Но иногда требуется провести работу над собой.

Перестаем бояться летать: 5 правил успешной борьбы со страхом крушения самолета

Если за вашими плечами уже не один полет, но вы по-прежнему летаете и думаете, что ваш самолет вот-вот потерпит крушение, то постарайтесь поработать над собой. Вашим оружием в борьбе со страхом станет информированность.

Что стоит сделать в первую очередь:

1. Узнайте о том, как устроен самолет, и что на самом деле происходит с ним во время полета. Например, знаете ли вы, что современные воздушные судна с легкостью выдерживают прямые удары молнии, могут летать и приземляться даже при выходе из строя обоих двигателей? А ведь это сводит вероятность крушения к нулю.
2. Посмотрите на полет глазами пилотов – в сети есть множество тематических роликов. Вам вполне может передаться спокойствие капитана корабля.
3. Разберите разные ситуации. Узнайте, почему турбулентность на самом деле безопасна. Почитайте о том, что происходит с самолетом при сильном ветре и почему пилоты могут с легкостью посадить его даже в условиях плохой видимости.
4. Старайтесь расслабить себя перед полетом – читайте книгу, слушайте музыку. Занимайтесь чем-то приятным вместо того, чтобы переживать об очередном полете.
5. Обратитесь за помощью к психологу. Специалист поможет найти корни вашего страха и поможет избавиться от него. Он также сможет заметить признаки аэрофобии, если они присутствуют. Она имеет несколько другую природу. Поэтому психолог может порекомендовать вам обратиться за помощью к психотерапевту – в этом нет ничего страшного.

Обычно понимание того, что самолет имеет колоссальный запас прочности и проверяется на наличие повреждений с точностью до микрона, позволяет перестать сомневаться в технической исправности воздушного судна.

Остается решить проблему только с доверием к экипажу. Здесь необходимо осознать, что, в соответствии с действующими регламентами, пилоты проходят постоянное обучение и повышение квалификации, их деятельность лицензируется. Поэтому в компетентности специалистов авторитетных авиакомпаний можно не сомневаться.